La comida japonesa, una gran experiencia

Hace unos días asistimos al curso que sobre cocina japonesa organizó Espacio Décimo Arte en Sanlúcar de Barrameda. Fue impartido por Mauricio Navascués, a quien se le puede atribuir haber introducido en Cádiz el sushi de calidad y haberlo hecho popular, a través de su empresa Gadisushi. Estuvo acompañado en todo momento por Pablo Barriola, quien le ayuda siempre en su establecimiento y, en esta ocasión, lo hizo en la preparación de esta cena. Buen tandem.

Gadisushi se ubica en los puestos 63-64 del rincón gastronómico del Mercado central de Cádiz, tiene muchísimo éxito y Mauricio es un referente cuando se habla de sushi y comida oriental. Su rollito Godzilla, su sashimi o sus nigiri son ya famosos y muy demandados.

En este curso aprendimos muchísimo y, a la vez, disfrutamos con los platos, todos calientes, que preparó el “profe” para esta ocasión.

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Los alumnos ayudamos y colaboramos, cortando, limpiando…y el resultado fue una noche muy agradable y simpática. Y gastronómica…

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La cocina japonesa es ligera, refinada, natural. Los alimentos se clasifican por el método de cocción, por ejemplo yakimono a la parrilla, sushi crudo, agemono rebozado y frito…

Tradición y modernidad se unen en esta cocina, con productos nuestros como el atún o las verduras, y japoneses como las algas, la soja o el panko, por citar solo algunos ejemplos.

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Los platos fueron los siguientes:

Sopa Dashi: El caldo Dashi es indispensable en la comida japonesa, elaborado con miso, alga konbu, bonito seco y tofu.  El mar proporciona en Japón gran cantidad de algas, por lo que se usan con frecuencia. Muy rica y, calentita, nos sentó estupendamente.

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Fideos Yakisoba: Fideos parecidos al ramen, acompañados con la salsa yakisoba, hecha con verduras, salsa de soja, jengibre rallado…Buenísimos.

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Cerdo Tonkatsu: El cerdo y el pollo son las carnes que se consumen generalmente en Japón. Este plato consiste en filetes de cerdo empanados con panko, por lo que está  muy crujiente, y acompañado con la salsa tonkatsu, hecha con salsa de soja y sake. Se acompaña con col cortada en juliana. Riquísimo.

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Pollo Kaarage: Pollo marinado en salsa de soja, sake y jengibre y frito en aceite muy caliente. Se le deja la piel para que quede más crujiente. Muy rico.

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Como en Japón se come con palillos los platos están condicionados a estos, por ello tanto el pescado como la carne se corta en trozos pequeños que se puedan coger bien con ese utensilio. Tan solo se usa cuchara para las sopas. En esta cena el cerdo estaba cortado en tiritas y el pollo en trocitos pequeños.

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Tras elaborar los platos pasamos a degustarlos, todos estaban riquísimos y con ellos descubrimos un tipo de cocina que, hasta hace poco, no era muy popular entre nosotros y, con el paso del tiempo  y con cocineros que la saben elaborar, ha ido ganando adeptos y convirtiéndose en una cocina de calidad y muy rica.

Una estupenda experiencia que esperamos repetir con otros cursos de cocina y otras experiencias gastronómicas.

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Las coliflores en nuestra cocina

La coliflor es una gran fuente de fibra, destaca por su elevado contenido de vitamina C y contiene minerales como el potasio, hierro y azufre. Se suele tomar cocinada, pocas veces cruda, asada, frita, guisada…

En  la Antigüedad no se usaba como alimento sino como fármaco natural para aliviar diarreas y dolores de cabeza. Los primeros en cultivarla y comercializarla fueron los romanos, aunque hasta el siglo XVII no fue cultivada en Europa y en el siglo XVIII llegó a España.

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La coliflor puede ser el ingrediente principal de un plato único, como las coliflores al horno con bechamel, pero también podemos utilizarlas para acompañar un plato de carne o pescado. Así tendríamos como ejemplo unas pencas rebozadas y fritas o aliñadas.

Otra forma de tomarla es en crema, tanto fría como caliente, combinándola con otras verduras.

También podemos hacer una ensalada, acompañada de otras verduras como las judías verdes.

Para cocer la coliflor debemos añadir sal al agua y, para evitar el mal olor que desprende, pondremos un trozo de miga de pan empapado en vinagre en la tapadera. La dejamos enfriar y la aliñamos con vinagre, perejil y aceite de oliva virgen extra.

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Para hacerla rebozada hacemos la mezcla del rebozado con harina, agua y sal, de manera que quede espesa. Mejor usar una harina especial para témpura.

Pasamos los trocitos de coliflos hervida por ella y los freímos en aceite bien caliente. Los escurrimos y listos.

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Como acabamos de ver tenemos en la coliflor una buena aliada en la cocina, con ella podemos hacer cremas, guisos, asados, y acompañar platos principales, siendo un complemento perfecto para ellos.

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Arroz negro. Otra receta

El arroz negro debe su color a las bolsas de tinta que tienen los calamares y otros cefalópodos entre las branquias. No solo dan color al arroz, también dan un sabor característico. Con ella también se elabora otro plato muy conocido, los calamares en su tinta.

El arroz negro es una de las especialidades más solicitadas actualmente por los clientes de restaurantes. Y, conocedores de ello, los restaurantes lo suelen tener en sus cartas. Se nos pone la boca y los dientes negros, es verdad, pero es lo que menos importa, merece la pena darse el gusto de tomar un buen arroz negro y luego…ya nos enjuagaremos y lavaremos la boca, eso es lo de menos.

He tomado arroces «negros» que más bien parecen grises…pues lo hacen como un arroz blanco y, al final, le añaden la tinta. No tiene nada que ver con el arroz hecho en la tinta, poco a poco, no solo el color sino también el sabor son mucho mejores.

Podemos también hacer una variante con fideos, usando esta pasta en vez de arroz.

No es difícil hacer este plato, es laborioso pero, teniendo un rato, sin prisas, nos podemos poner manos a la obra y poder degustarlo en casa.

Qué necesitamos:

  • Un vasito de arroz por persona (cuatro en este caso)
  • Un calamar o choco
  • Doce gambas
  • 2 bolsitas de tinta de calamar
  • Una cebolla
  • Un tomate maduro
  • Dos dientes de ajo
  • Perejil fresco
  • Caldo de pescado
  • Pimienta molida
  • Un vasito de vino Fino
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Azafrán

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Cómo se hace:

Limpiamos y cortamos en trocitos los calamares.

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Hacemos lo mismo con el tomate, pimiento, cebolla y ajo.

Hervimos las gambas y guardamos el agua. Las pelamos y apartamos.

En una paella o sartén amplia sofrímos los calamares y, a continuación, añadimos la cebolla, el pimiento y el tomate.

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Hacemos un majado con el ajo, el perejil y un chorrito de vino.

Volvemos a la paella y echamos las gambas peladas y unas hebras de azafrán que habremos tostado un poco antes.

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A continuación el arroz y la tinta, por este oden. Movemos bien todo.

Añadimos el caldo de haber cocido las gambas y, si es poco, añadimos agua,  dejando que se vaya haciendo poco a poco. Debemos tener en cuenta echar doble cantidad de caldo que de arroz.

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Lo dejamos hacer hasta que el arroz esté tierno. Si queremos podemos acompañarlo con una salsa alioli, pero no es imprescindible. Buenísimo.

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Batido de fresa

Batido y no smoothie como a veces lo quieren llamar. Igual que es más correcto magdalenas que cupcakes. Teniendo como tenemos nuestros propios vocablos para denominar estos productos, no necesitamos hacer uso de anglicismos.

Dicho esto, vamos a ver cómo hacer un rico y nutritivo batido de fresas, con leche y miel. Tres ingredientes muy sanos y que nos aportan vitaminas, proteinas…y nos ayudan a tener mejor salud. En la provincia de Cádiz tenemos unas fresas buenísimas y riquísimas, las de Conil, que saben a fresas, no como otras que no saben a nada, aunque presenten un color rojo precioso. También tenemos muy buena miel de la Sierra, por lo que podemos hacer un batido que, además de rico, esté hecho con productos gaditanos.

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Qué necesitamos:

  • Un cuarto kilo de fresas
  • Un litro de leche
  • Miel

Cómo se hace:

En primer lugar lavamos bien las fresas y les quitamos los pedúnculos. Hace tiempo vi en un video de Youtube un sistema muy eficaz para quitarlos, sin desperdiciar nada. Se introduce una pajita de las de beber a lo largo de la fresa, abarcando el pedúnculo, la sacamos y veremos cómo sale introducido en la pajita.

Echamos en el vaso de una batidora las fresas, medio litro de leche y miel. Batimos muy bien hasta que quede muy bien mezclado, cremoso. Si está muy espeso añadimos más leche, y probamos de sabor. Si nos gusta más dulce añadimos más miel. Lo metemos en el frigorífico para que se enfríe.

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Listo, un batido riquísimo como postre o para merendar.

 

 

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Pizza de atún

Una pizza hecha en casa se saborea más, sabe más buena, porque es el resultado de nuestro trabajo en la cocina y, además, le ponemos los ingredientes que queramos.

Es una opción sencilla y fácil para una cena, se hace de forma rápida, como ya expliqué en otras recetas de pizzas caseras. Anoche cenamos pizza y, buscando qué había en el frigorífico y en la despensa, decidimos hacerla de atún, champiñones y tres quesos.

Para hacer la masa me remito al enlace anterior, donde explico cómo se hace la masa de pizza fácil y sencilla. Aquí solo voy a poner los ingredientes complementarios.

Qué necesitamos:

  • Una lata de tomate triturado
  • Un sobre de queso rallado de tres quesos variados
  • Cuatro champiñones
  • Dos latitas de atún
  • Orégano

Cómo se hace:

Cuando ya tengamos la masa de la pizza hecha la extendemos y colocamos en una bandeja de horno con papel adecuado al mismo.

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Pasamos el tomate por un colador para quitarle el exceso de líquido, hasta dejarlo espeso, ya que tal y como viene en la lata tiene bastante líquido y empapa la masa.

Hacemos lo mismo con el atún, lo escurrimos bien con un colador para que no quede aceite en exceso. Cortamos los champiñones en trocitos o laminitas.

Ponemos sobre la masa extendida el tomate y sobre él los demás ingredientes, acabando con el queso y el orégano.

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La metemos en el horno precalentado a 180º y la colocamos en la parte más baja durante diez minutos, a partir de los cuales la subimos a media altura hasta que veamos que está dorada y hecha.

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La sacamos del horno y colocamos sobre una rejilla o fuente, y a disfrutar de una estupenda cena.

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Rica no…riquísima.

 

 

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Albóndigas en salsa con soja

La salsa de soja es un ingrediente básico de la cocina oriental pero se ha hecho muy popular en las cocinas occidentales, de tal manera que es muy común tener un bote de esta salsa en casa. Se obtiene de la fermentación de los granos de soja con trigo tostado y un hongo denominado Aspergillus oryzae.

Al ser rica en sodio tiene sabor salado, por lo que hay que tener cuidado a la hora de echar sal en el plato que cocinemos. También tiene un sabor intenso, por lo que también debemos tener cuidado y no excedernos a la hora de usarla. Para esta receta de albóndigas la he añadido a la salsa de tomate, y he elegido soja dulce, menos fuerte y que le da un toque singular y original a dicha salsa.

Qué necesitamos:

  • Un kilo de carne picada, mitad de ternera mitad de cerdo
  • Dos huevos
  • Pan rallado
  • Perejil picado
  • Pimienta molida
  • Tres dientes de ajo
  • Un vaso de vino blanco

Para la salsa:

  • Una lata grande de tomate triturado
  • Un trozo de cebolla
  • Un pimiento verde
  • Salsa de soja dulce
  • Hierbas provenzales
  • Pimentón dulce
  • Aceite de oliva

Cómo se hacen:

Se baten los huevos en un cuenco grande, se añade la carne picada, sal, pimienta, perejil y ajitos picados. Se mezcla todo muy bien y se añade pan rallado hasta que quede una masa consistente. Se deja reposar tapada. Con ella se hacen bolitas, se pasan por harina y se fríen.

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En una olla con un fondo de aceite se refríen la cebolla y el pimiento, y se le añade la lata de tomate triturado hasta que quede frito el tomate. Se añade una cucharada sopera de salsa de soja, un pellizco de hierbas provenzales y una cucharita de pimentón, mezclando bien.

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En una olla grande se echan las albóndigas, sobre la salsa de tomate y un vaso de vino. Se dejan hacer. Si hace falta se añade un poquito de agua.Cuando las albóndigas estén integradas en la salsa es el momento de apagar el fuego…y disfrutar tomándolas.

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Berenjenas como patatas

Las patatas fritas son el acompañamiento más recurrente para carnes, pescados…, son rápidas de hacer y…¿a quién no le gustan las patatas fritas?, siempre se acierta.

Hoy propongo una alternativa que también es fácil de hacer y no va a defraudar, ya que las berenjenas fritas, como las patatas, están riquísimas. Lo único que hay que conseguir es que queden secas y crujientes, no empapadas de aceite. Y para eso hay un método que ya he comentado en otras ocasiones, al escribir otras recetas de berenjenas. Los que no quieran usar leche pueden usar agua fría. En esta ocasión las he pasado no solo por harina, sino que después lo he hecho por pan rallado. Quedan más crujientes.

Qué necesitamos:

  • Dos berenjenas
  • Harina de freir
  • Pan rallado
  • Leche
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

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Cómo se hacen:

Pelamos y cortamos las berenjenas en palitos, como las patatas. Los dejamos cubiertos de leche o agua fría, mejor lo primero. Cuando hayan pasado unos diez minutos los sacamos y escurrimos, secándolos con papel de cocina. Les echamos sal y los pasamos por harina de freir y pan rallado.

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Ponemos a calentar el aceite, bien caliente, y los vamos echando por tandas, no todos a la vez. Cuando estén dorados los vamos sacando y los ponemos a escurrir.

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Y ya tenemos un acompañamiento distinto a las patatas, riquísimo, palitos de berenjenas crujientes y buenísimos.20190112_151853

 

 

 

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Fideuá con gambones

No es raro que algunos platos que han llegado a ser famosos y populares surgieron por un error o por casualidad. Este es el caso de la fideuá. Allá por el año 1930  el cocinero de un barco valenciano cocinaba habitualmente arroz a banda para el patrón del barco, ya que le gustaba mucho. Un día decidió preparar la misma receta pero sustituyendo el arroz por fideos gordos, con la idea de que le gustara menos y dejara más cantidad para los marineros. Resultó que les gustó más aún y le pidieron que lo hiciera con más frecuencia, llegando a hacerse un plato típico de la zona de Gandía, de donde eran los marineros. Desde allí se extendió la fama a toda  la costa mediterránea.

Se puede preparar de muchas maneras, como el arroz, aunque con fideos gordos, con pescado y marisco sobre todo. Esta receta lleva gambones y anillas de calamar.

Qué necesitamos:

  • Un paquete de fideuá
  • Dos pimientos verdes
  • Una cebolla
  • Dos dientes de ajo
  • Un cuarto kilo de anillas de calamar
  • Un cuarto kilo de gambones
  • Un tomate maduro
  • Colorante alimentario o azafrán
  • Pimienta molida
  • Vino Fino
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Perejil fresco
  • Sal

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Cómo se hace:

Cortamos en trocitos pequeños la cebolla, el ajo, el tomate y el pimiento. Cocemos los gambones y cortamos las anillas de calamar.

En una paella o cazuela sofreímos la cebolla, el pimiento y el tomate, y pasamos las cáscaras de las cabezas de los gambones para dar sabor, aunque luego las sacaremos.

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Echamos los fideos y los pasamos también junto con los gambones y los trocitos de calamares. Hacemos un majado con el perejil, la pimienta y el ajo, y lo añadimos junto con el azafrán o colorante.

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Lo ponemos todo a cocer cubierto con agua hasta que los fideos se pongan tiernos.

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Un plato sabroso y muy rico. Probadlo.

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Vieiras al ajillo

Las vieiras esán emparentadas con las almejas y ostras. La concha es el símbolo del peregrino en el Camino de Santiago, al ser típico de las costas de Santiago antiguamente los peregrinos la llevaban de vuelta tras hacer el camino como prueba de que habían llegado hasta el final del viaje. Además la usaban para beber agua.

La vieira gallega se distingue de las de Francia y Gran Bretaña por tener un color más intenso y por tener la valva superior casi plana, además las valvas superior e inferior no encajan al contrario que ocurre en las otras especies donde encajan my bien. Desde hace pocos años se mantienen las vieiras en bateas para su engorde y posterior comercialización. Se pueden adquirir frescas o congeladas, y éstas están muy buenas también.

Se pueden cocinar de varias maneras y ayer para la cena de Nochevieja las hice al ajillo. Estaban riquísimas.

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Qué necesitamos:

  • Una docena de vieiras
  • Seis dientes de ajo
  • Perejil fresco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Cómo se hacen:

Colocamos las vieiras en una bandeja de horno y les echamos un poco de sal. Hacemos un refrito con el ajo picado y el perejil y lo echamos por encima.

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Las metemos en el horno a 180º y las dejamos hasta que se vean hechas, blancas, y los ajitos dorados.

 

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Salsa romesco

En estas fiestas navideñas, o en cualquier otro tipo de almuerzo o cena en la que pongamos un pescado como plato principal, nos gusta añadir alguna salsa para acompañarlo. Esta salsa Romescu es una estupenda opción, además se puede tomar también con verduras, cocinadas al horno por ejemplo, o en parrillada, incluso con crudités. Resulta deliciosa y es muy nutritiva, de fácil digestión y sencilla de hacer.

La salsa Romescu es de origen catalán y parece que fue un plato marinero típico de la costa tarraconense.  Es una especie de sofrito básico con tomate, ñora, pimentón, aceite de oliva y frutos secos. Se puede añadir alguna verdura más como una berenjena. Este sofrito se bate o muele hasta conseguir la salsa para acompañar pescados y verduras.

Qué necesitamos:

 

  • Un tomate maduro
  • Una ñora
  • Una cebolla
  • Un diente de ajo
  • Un puñado de almendras y-o avellanas peladas y tostadas
  • Una berenjena
  • Una rebanada de pan
  • Un vaso de aceite de oliva virgen extra
  • Un chorro de vinagre de Jerez
  • Sal

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Cómo se hace:

En primer lugar debemos hidratar las ñoras durante una noche, les sacamos las pepitas y guardamos la carne.

En horno precalentado a 200º asamos las verduras, el tomate, la berenjena y la cebolla. Pelamos las almendras o avellanas y tostamos una rebanada de pan.

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Por último ponemos todos los ingredientes en un vaso de batidora y añadimos sal a gusto. Batimos muy bien hasta que quede una pasta homogénea. Listo, riquísima para acompañar pescados y verduras al horno o a la parilla.

 

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