Sobre el gallo y la receta con salsa de yogur.

De 1817 es uno de los documentos antiguos más valiosos de la ictionimia gaditana, una lista de los peces del mar de Andalucía que se imprimió en Cádiz en la «Imprenta Gaditana de D. Esteban Picardo, calle de la Carne». Sus autores fueron Antonio Cabrera y Corro (1763-1827), Canónigo Magistral de la Catedral de Cádiz, Leonardo Pérez, médico-cirujano de Cádiz y Félix Henseler, farmacéutico alemán que vivía en Málaga. Recoge una completísima relación 242 nombres de peces, 4 de moluscos y 3 de mamíferos marinos, acompañados de 213 nombres científicos agrupados en 49 géneros siguiendo el sistema de Linneo.Entre estos peces está el gallo.
Su nombre cintífico es Zeus faber ya que fue a Zeus-Júpiter el dios a quién fue consagrado este pez en la antigüedad. Faber significa artesano, y los huesos de su esqueleto recuerdan las herramientas de un herrero.
Linneo lo cita en 1758 y de 1817 nos llega la descripción que de él hizo Antonio Cabrera del Zeus faber:

«La cabeza comprimida y en declive; el labio superior unido á la mandíbula por una membrana; el último de los radios branquiostegos transversal; el cuerpo comprimido; los radios dorsales filamentosos. En medio del cuerpo tiene una mancha negra por cada lado; dos aletas anales; el dorso aquillado.»

 

La carne del gallo es de muy buena calidad, siendo su demanda muy alta, y es una de las especies más buscadasas en los mercados de pescado fresco. El gallo es un pescado muy apreciado en Andalucía y que en Cádiz podemos adquirir con facilidad. Tiene el cuerpo alargado y aplastado lateralmente. Además presenta dos manchas o lunares características en la parte posterior de las aletas dorsal y anal por lo que a algunos tipos se les llama «gallo del lunar».

Pues dicho lo dicho sobre la historia del gallo, os quiero recordar algunas recetas que he publicado hechas con este pescado, muy ricas todas, el gallo Menier, hecho como los lenguados. El gallo rebozado, con huevo y harina. Y la receta del gallo con salsa de yogur, original y riquísima. Pero esta otra que pongo hoy es distinta, no lleva mantequilla y la salsa no se calienta.

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Qué necesitamos:

  • 800 gr. de filetes de gallos
  • Medio yogur blanco enriquecido
  • Un limón
  • Leche
  • Harina
  • Perejil picado
  • Sal
  • Aceite de oliva

Cómo se hace:

Se colocan los filetes en una bandeja con sal, el zumo de medio limón y leche, y se dejan unas cuantas horas, en el frigorífico. Dos o tres.

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Se escurren y secan con papel de cocina. Se enharinan y fríen y, ya fritos, se colocan en una fuente que podamos meter luego en el horno.

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En un cuenco mezclamos el yogur, el zumo del otro medio limón y el perejil picado.

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Echamos esta salsa por encima de los filetes.

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La metemos al horno a 180º unos diez minutos y listo. Riquísimo.

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Tostaditas con paté de aceitunas y atún

El paté de aceitunas que he usado para hacer estas tostaditas es Picaolivas, de Conservas Cantizano. Juan Antonio Cantizano y su mujer Isabel Pérez  montaron esta empresa, con sede en Paterna, y sus productos están cada vez más solicitados. Picaolivas es un paté o salsa preparado con productos de nuestra tierra, aceitunas, aceite de oliva virgen extra, pan, vinagre de vino, ajo y pimentón.

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Se pueden hacer también con una tapenade como base, pero tenía en casa un tarro de esta salsa y la verdad es que salen unas tostaditas muy ricas. Estupendas para una cena ligera.

Qué necesitamos:

  • Un tarro de Picaolivas o un cuenco de tapenade
  • Tostaditas de pan
  • Ventresca de atún en aceite de oliva
  • Un tomate

Cómo se hacen:

Cortamos una barra de pan en rodajitas y las tostamos en el horno, para poder hacerlas todas a la vez y que queden crujientes. Las untamos con el paté de olivas.

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Cortamos el tomate en trocitos finos y los colocamos sobre las tostadas.

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Escurrimos el aceite de la ventresca de atún y colocamos encima de cada tostada un poco de la misma.

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Ya tenemos un aperitivo o cena fácil de hacer, estas tostaditas están muy… pero que muy buenas.

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Hamburguesa de ternera de la Janda, de Paco Melero

Yo suelo hacer en casa las hamburguesas que comemos, mis hamburguesas caseras  las elaboro con carne que pido al carnicero que la pique delante mía y que aliño a mi gusto. Pero cuando voy a la carnicería de Paco Melero en Vejer siempre compro hamburguesas que elaboran Manolo, Paco y Dani. Las hacen con ternera de la Janda, de primera caliad, con y sin verduras, y de dos tamaños, y están buenísimas.

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Estas hamburguesas no necesitan más que vuelta y vuelta en la parrilla.

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Las metemos en un pan que también podemos hacer en casa. Y las acompañamos con la salsa que más nos guste, mostaza, ketchup…

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Hoy he estado en Vejer y, por supuesto, comprando en su carnicería, donde además de comprar se disfruta. Se disfruta viendo ese escaparate de productos cárnicos que están diciendo «llévame» y «cómeme»…Cuesta trabajo decidirse por unas costillas o unas chuletas, por un lomo en manteca roja o en manteca blanca.

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Las terneras de la Janda, cuya carne vende Paco,  viven libres en el campo y se alimentan de la hierba del mismo. Debido a un cruce de raza retinta y otras variadas su carne es  más tierna. El majeo, el consumo del pasto y el suplemento de cereales hace que la carne tenga unas características organolépticas peculiares. Aconsejo probarla porque no os vais a arrepentir, es más, vais a comprarla cada vez que podáis.

Y qué decir del ya famosísimo lomo en manteca, que hasta Vejer tiene ya su día internacional dedicado a él.

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Lomo en manteca «colorá» o en manteca blanca…para todos los gustos.

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Además de carnes de primerísima calidad Paco vende embutidos que también elaboran ellos, caseros, morcillas, chorizos con y sin picante, salchichón…

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Y como buen vejeriego también vende buenos vinos que producen en la zona, como los de Etu y los de la Bodega Gallardo, sobre todo el rico Vino de naranja.

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No se puede ir a Vejer sin visitar la carnicería de Paco Melero, y bien sabemos todos que no necesita ya publicidad, que es muy famoso.  Paco, su hermano Manolo y Dani Varo han salido ya hasta en los telediarios, se habla de ellos hasta en los corrillos de fútbol, con motivo de la vuelta ciclista a España… Les encargan sus famosas tartas cochinas de los lugares más impensables…Publicidad no le hace falta, pero yo desde aquí le agradezco que cada vez que lo visito salgo de allí, además de con bolsas llenas de compras exquisitas, con la certeza de tener en él a un buen amigo.

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Tartar de atún

De nuevo nuestro apreciado atún…, y es que en Cádiz tenemos la ventaja y la suerte de poder comprar buen atún rojo y de confianza. El tartar y otros platos hechos con el atún crudo están de moda, tataki, sashimi…no es raro encontrarlos actualmente en las cartas de los restaurantes.

Un tartar es un tipo de preparación que se hace con carnes o pescados especiales, en crudo y picado muy fino, y condimentado con especies y salsas. Sobre su historia ya la conté en la receta del tartar de salmón, al menos eso es lo que se cuenta.

Qué necesitamos:

  • 200 gramos de atún rojo
  • Una cucharada de aceite de romero
  • Una cucharada de salsa de soja
  • Una cucharada de salsa Perrin
  • Pimienta molida
  • Zumo de limón
  • Sal
  • Un aguacate
  • Un tomate

Cómo se hace:

Cortamos el atún en trocitos y lo dejamos macerar con las salsas de soja y Perrin, la pimienta y el aceite de romero, que habremos mezclado en un cuenco antes.

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Cortamos en cuadraditos un aguacate y el tomate.

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El aguacate lo rociamos con zumo de limón y al tomate le echamos un poquito de sal.

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Con la ayuda de un aro de emplatar colocamos por capas el aguacate, el tomate y el atún ya macerado.

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Listo, ya tenemos el tartar de atún, muy fácil de hacer.

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Eso si…una condición sine que non para que esté bueno es que el atún sea rojo y de calidad. Esto en Cádiz no es difícil…

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Rollito de carne con mermelada de tomate

La mermelada de tomate es un excelente acompañamiento para muchos platos. Con el queso y los patés hacen una pareja estupenda, y a las carnes les añade un toque dulce-salado exquisito. Yo suelo hacer con frecuencia un rollo de carne picada, o albondigón, que está muy rico, y si se acompaña con esta mermelada…más bueno está aún.

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Qué necesitamos:

  • 1 kg de tomates maduros
  • La mitad del peso de los tomates en azúcar
  • El zumo de medio limón

Cómo se hace:

Escaldamos los tomates para pelarlos más fácilmente. Les quitamos las pepitas con una cucharita y los cortamos en trocitos. Lo pesamos para saber la cantidad de azúcar que se necesita, siempre la mitad.

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Los ponemos a cocer con el azúcar y el zumo de limón. Podemos usar solo azúcar blanca o mezclarla con azúcar moreno. Pasamos todo por la batidora hasta que quede con la consistencia que nos guste. La metemos en tarros de cristal que cierren bien para conservarla.

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Lista…ya la tenemos para acompañar todos los platos que nos apetezca.

 

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Horchata de chufas

Ha llegado el calor y nos apetecen bebidas fresquitas, la horchata es una de ellas, y fácil de hacer en casa.

La chufa es un tubérculo que llegó a Valencia junto con la cultura islámica y ha pasado a formar parte esencial de las costumbres de esta región. Pero la chufa ya se ha generalizado y se puede encontrar en todas partes, la venden seca y remojada, para tomar como las pipas o para hacer horchata.

La chufa es un referente  de salud y energía y tiene múltiples propiedades beneficiosas para el organismo avaladas por varios estudios médicos. Posee propiedades digestivas  por su alto contenido en almidón y aminoácidos,  es rica en minerales como el fósforo, el magnesio, el potasio y  el hierro, además tiene proteínas. Es rica en hierro y en calcio y combinada con arroz se obtienen proteínas de alto valor biológico por combinarse un tubérculo y un cereal. Como bebida aporta una serie de nutrientes y propiedades más buenas que otras bebidas de origen vegetal.

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Es buena para el estreñimiento y las digestiones pesadas y muy eficaz para curar las aftas o úlceras bucales.

Después de leer todas sus propiedades benéficas…corramos a comprar chufas, a ponerlas en remojo y tomarlas de la forma que más nos guste. En esta ocasión hemos hecho horchata. La horchata se hace básicamente con agua y azúcar, pero ya cada uno le da su toque particular.

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Yo la hice siguiendo la receta de un amigo.

Qué necesitamos:

  • Chufas secas
  • Cuatro veces la cantidad de chufas de agua fría
  • La mitad del peso de las chufas de azúcar
  • Canela y corteza de limón

Cómo se hace:

Se ponen las chufas en remojo 24 horas, cambiando el agua dos o tres veces. Se baten las chufas escurridas con un poco de agua, y poco a poco el resto del agua. Luego el azúcar, la canela y el limón, estos últimos a gusto del consumidor.

Dejar reposar una o dos horas en el frigorífico, colarla con un colador y un trapo o chino, para que solo quede el líquido blanco. Y ya está lista para tomar.

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También me han pasado esta otra receta.

Qué necesitamos:

  • 125 g de chufas
  • Medio litro de agua fría
  • 50 g de azúcar glass

Cómo se hace:

Lavamos las chufas y las ponemos en remojo en agua durante 12 horas. Pasado este tiempo las colamos. Trituramos las chufas con 100 ml de agua fría hasta conseguir la bebida de chufa de color blanquecino. Con un colador o un paño muy fino extraemos el líquido.  Añadimos más agua fría y el azúcar glass. Y lista. Tengo que decir que la receta anterior con la canela y el limón le da un toque muy bueno.

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Tuve la suerte de que me trajeron unos amigos de Valencia fartones. El fartón es un  dulce de bollería de forma alargada y con azúcar glaseado típico de la zona, y que se toma mojándolo en la horchata. Así que horchata con fartón…buenísimo.

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Pasar un buen día en El Bosque, Cádiz

El Bosque es un pueblo de la Sierra de Cádiz que merece la pena visitar, tiene muchos atractivos para el que guste de andar y pasear por medio de la naturaleza, pues hacer la ruta del río Majaceite es una delicia. Pero también tiene otros atractivos como los que pudimos disfrutar el pasado sábado un grupo de amigos aficionados a la gastronomía. Entre el grupo estábamos algunas blogueras de las que disfrutamos viajando y conociendo rincones de nuestra geografía que nos proporcionan ratos muy agradables, Pepi Relinque, Angela Gallego, Encarna Lozano y Mari Tere Dominguez del Grupo Gastronómico El Almirez; Charo Barrios del blog Come en casa; Lourdes Rosano del blog Cosas que nos hacen disfrutar; Reme Reina del blog Al sur del sur y Angeles Ballesta del blog Kesito.

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La cita en El Bosque era para realizar tres visitas, al Molino de Abajo donde realizamos un taller de pan; al Centro de Interpretación de quesos El Bosqueño y al Restaurante La Divina.

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El Molino de Abajo es un antiguo molino del siglo XVIII en el que se visita la parte antigua y, gracias a las explicaciones de Fran, nos enteramos de cómo funcionaba. Se movía con energía hidráulica, con agua  del río de El Bosque que al llegar al molino movía una turbina que transmitía su fuerza a las piedras del molino a través de un eje.

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La piedra volandera se colocaba encima de otra piedra fija, la solera, molturando el grano de trigo que acababa siendo harina.

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El entorno es precioso, lleno de vegetación y con el ruido del agua como fondo, un lugar precioso para visitar y para aprender.

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Nos apuntamos al taller de pan y disfrutamos muchísimo poniéndonos manos a la obra.

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Cernimos la harina, vimos amasarla con el agua hasta quedar perfecta para su uso.

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Cada uno moldeó su pan de la forma que quiso, para distinguirlo luego a la hora de comerlo.

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El Molino de Abajo elabora molletes y teleras que distribuye por varias poblaciones cercanas para su consumo.

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La sal que usan  es de la salina romana de Iptuci, en Prado del Rey, donde iremos en una próxima ocasión.

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Pudimos adquirir algunas teleras para llevarnos a casa y poder seguir degustando ese pan tan rico que elaboran Fran y su padre Juan.

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Mientras el pan que habíamos hecho se cocía en el horno nos fuimos a visitar el Centro de Interpretación de Quesos El Bosqueño. Estos quesos son considerados de los mejores del mundo, y han ganado numerosos premios en varios concursos nacionales e internacionales.

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Allí vimos una película sobre la forma de hacer el queso antes y ahora, muy ilustrativa. También nos dieron a degustar varios tipos de quesos elaborados por ellos y chacinas de la zona.

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Y llegó la hora de comer, por lo que nos trasladamos al restaurante La Divina, del amigo Antonio Galindo. Enhorabuena a Antonio porque ya lleva tres años y medio con su restaurante abierto y cada vez tiene más éxito. Apostó por innovar sin alejarse de la tradición y el uso de los ingredientes típicos de la zona, y ha sido todo un acierto.

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La Divina tiene una carta variada con platos que siguen en ella desde que abrió y otros, la mayoría, nuevos y todos ellos muy ricos. Su pizarra es ya todo un referente.

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El cocinero es Angel Benítez, quien se formó en la escuela de Hostelería de Rota, acabando sus estudios en la de Arcos de la Frontera. Un gran cocinero que ha elaborado platos estupendos y algunos de ellos han obtenido premio, como este con Huevo campero a baja temperatura con espaguetis de vegetales y crema de patatas y jamón ibérico…exquisito.

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Antonio nos preparó un gran menú que gustó mucho y digno de alabanzas, que no pararon de llegarle a cada plato que traía.

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Caballa a baja temperatura con piriñaca de alcaparras y pepinillos

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Arroz marinero con chipirones y aceite de pimentón

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Canelón de rabo de toro con bechamel de foie

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Solomillo salteado al vino con cama de papas aliñás y verduritas al horno de leña. Este plato lo hacía la madre de Antonio y él lo ha retomado dándole un toque «divino».

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Postres buenísimos como el Chocolate al cubo

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Y la Panacotta de vainilla con manzana ácida y helado de leche merengada

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Antonio siempre ofrece e intenta servir vinos de la zona como un Tinto Petitta  de Algodonales y un Blanco Fabio Montano de Prado del Rey, muy buenos.

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Para acompañar este menú tan rico tuvimos los panes que habíamos hecho en el Molino de Abajo, que Fran nos llevó recién horneados.

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Pasamos un día estupendo y disfrutamos de buena compañía y buena gastronomía confirmando, de nuevo, que El Bosque es un sitio estupendo para visitar.

 

 

 

 

 

 

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Salmorejo con atún

Gazpacho o salmorejo, dos maneras sanas y ricas de comer tomates, que tan buenos son y tantos beneficios nos aportan. El gazpacho lleva algunos ingredientes que no lleva el salmorejo, como los pimientos y el vinagre, y además se están poniendo de moda los gazpachos con frutas, como el gazpacho de sandía o fresas. Ambos platos son muy apropiados para estas fecha calurosas y las que se avecinan, más calurosas aún.

Hace poco hemos asistido a la llegada de los atunes y a su pesca en las almadrabas, por lo que ahora tenemos bastante atún en los mercados. Aprovechando esta ocasión, aunque atún encontramos durante todo el año, podemos combinar ambas cosas, salmorejo y atún, con un resultado espectacular.

Un buen tataki de atún acompañado de salmorejo…

Tataki sobre salmorejo

O solomillo de atún a la plancha sobre una cama de salmorejo…

Atun plancha sobre salmorejo

Pero veamos cómo se hace un buen salmorejo, según la receta de mis amigos de la Cofradía del salmorejo cordobés, a quienes conocí en Montalbán recientemente en el V Congreso Andaluz de Cofradías y Asociaciones Gastronómicas (FECOAN)

Qué necesitamos:

  • 1 Kg. de tomates
  • 200 grs. de pan de telera
  • 100 grs. de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 1 diente de ajo andaluz, mejor de Montalbán
  • 10 grs. de sal, mejor de Cádiz

Cómo se hace:

Estos son los ingredientes, ya cada uno lo hace como tenga costumbre. Yo primero escaldo los tomates para pelarlos bien.

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En la base del vaso de la batidora echo en este orden primero la sal, luego el ajo, luego el pan remojado en agua, después los tomates pelados y, por último, el aceite. Lo mezclamos todo muy bien en la batidora hasta que quede cremoso.

Para acompañar el salmorejo se suele usar huevo duro y jamón, todo bien picadito. Cocemos los huevos y los pelamos. Los cortamos en tiritas o cuadraditos.

Cortamos jamón ibérico en tiritas o daditos y ya tenemos los dos complementos listos.

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Ya tenemos un salmorejo riquísimo, con ingredientes muy nuestros, andaluces, un plato rico y muy saludable.

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Rape en salsa

El rape es un pescado blanco de carne muy apreciada, de aspecto poco agraciado pero delicioso en el plato. Su carne es compacta y recuerda la de los mariscos, de hecho una de las recetas más conocidas es el rape alangostado, hecho con pimentón que le da aspecto de este crustáceo. Simplemente cocido con mahonesa está exquisito. Y resulta un ingrediente muy característico en las sopas de pescado.

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Qué necesitamos:

  • Dos colas de rape
  • Dos dientes de ajo
  • Media cebolla
  • Un vaso pequeño de vino blanco
  • Una cucharada de harina
  • Dos huevos duros
  • Perejil picado
  • Un vaso de caldo de pescado
  • Aceite de oliva
  • Sal

Cómo se hace:

Enharinamos las colas de rape. Cocemos los huevos. Picamos los ajos y la cebolla y en una sartén ponemos aceite y los refreímos, luego echamos la cucharada de harina, perejil fresco picado y removemos todo. Añadimos el caldo y el vino y dejamos hacer un poco.

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Añadimos las rodajas de rape enharinadas y las dejamos hervir un poco por ambos lados. Cuando estén tiernas y la salsa espesita ya está listo.

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La importancia de un buen aceite en las ensaladas

No todas las clases de aceite son iguales ni tampoco sus variedades. Conocer nuestros aceites, afinar el gusto y el olfato, emplear cada uno para un uso diferente es importante y mejorará nuestros platos.

Las diferentes categorías que se comercializan son:

Aaceite de oliva virgen extra, cien por cien zumo de aceituna, con una sola variedad, monovarietal; o coupage, con distintas variedades.

De oliva virgen, también cien por cien zumo de aceituna, con algo más de acidez.

Y el aceite de oliva a secas, que puede contener aceites de oliva refinados y también de los dos anteriores.

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Las variedades más comunes de aceitunas son las siguientes:

-Arbequina: es dulce, frutado, con aromas de manzana y plátano, fluido. Recomendado para elaborar mahonesas, alioli, vinagretas, boquerones en vinagre, gazpazchos, salmorejos…platos fríos. Muy apropiado para tomar crudo y en ensaladas.

-Cornicabra: tiene un ligero picor y un aroma más a fruta verde, manzana. Recomendable para fritos, salpicón, cebiches, guisos de carnes, patatas al horno, masa de pizza, empanadas, churros… Se puede degustar en crudo y es más apropiado para frituras y salteados. Aplicable también para ensaladas.

-Hojiblanca: evoca la hierba fresca, con un ligero picor y sabor a almendras. Sirve tanto para tomar en crudo como para conservas, tanto si son vegetales como de pescados azules. Es muy suave para ensaladas y emulsiona muy bien al hacer mahonesa o alioli.

-Picual: más amargo, frutado, con aroma de higuera. Válido para ensaladas, frituras, patatas fritas, empanados y rebozados, guisos, conservas de alimentos crudos o cocinados, ideal para quesos y chacinas en aceite. Muy bueno para las tostadas.

Como hemos podido comprobar todas las variedades son buenas para aliñar una ensalada, pero la mezcla de picual y arbequina es especialmente aecuada, y esa mezcla tiene el Aceite de Oliva Virgen Extra Oleodiel.

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En este «post» os pongo algunas ensaladas que he hecho con este aceite, y os aseguro que les da un sabor y textura buenísimo.

Ensalada de anchoas y mozarella:

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La Asociación de Cofradías y Asociaciones Gastronómicas (FECOAN) celebró este año su V Congreso en Montalbán, y otorgó el premio a la mejor almazara a Nuestra Señora de la Oliva de Gibraleón, Huelva. Esta almazara produce el aceite Oleodiel que he tenido la suerte de poder adquirir, gracias a que conocí a Manuel Liñan, quien recogió el premio y me habló tan bien de sus aceites que me entraron muchas ganas de probarlo.

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Precisamente en Montalbán pude adquirir arándanos infusionados en naranja, deliciosos.

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Con ellos he preparado dos tipos de ensalada:

Ensalada con pollo y arándanos, con salsa roquefort:

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Ensalada de aguacates, salmón y arándanos:

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Oleodiel es un aceite suave cuyo coupage es una combinación perfecta de picual y arbequina, consiguiendo un aceite con mezcla del afrutado intenso de la primera y el afrutado maduro de la segunda, consiguiendo un equilibrio adecuado a todos los paladares. Además tiene la característica de que crece bastante con el calor, característica muy positiva de un aceite, por lo que se debe echar menos cantidad y, por tanto,de camino se ahorra.

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Ensalada de apio y tomates:

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Odeodiel ha obtenido muchos premios y medallas, y se exporta a muchos lugares fuera de Huelva, pero aquí no es conocido, por lo que he querido informar sobre este aceite de nuestros vecinos onubenses, de gran calidad y merecido prestigio.

No cabe duda que una ensalada con buenos ingredientes se puede echar a perder si no usamos un buen aceite, en la provincia de Cádiz los tenemos y muy buenos, pero en esta ocasión he querido dar a conocer este aceite elaborado en Gibraleón, muy cerquita de nuestra provincia, tan bueno que lo exportan hasta a Jaén. Eso es muy significativo.

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