Cádiz en mi cocina, mi libro

Cuando me decidí a escribir un libro de cocina lo hice muy motivada, con una intención muy clara que fue la que me empujó a ponerme manos a la obra. Y ese motivo fue ver cómo cada vez la gente cocina menos en casa.

El libro ha sido publicado por el Servicio de Publicaciones de la Diputación Provincial de Cádiz.

dav

Yo pasé mi infancia en unos años en los que no existían los supermercados, existían los almacenes y los mercados. Y se compraba por cuartos, cuarto y mitá, medios kilos o kilos, envuelto todo en papel de estraza o encerado.

En ningún almacén se vendían ya hechas las tortillas de patata, ni las ensaladillas, ni las croquetas. Fue esa una etapa de mi vida en la que comencé a interesarme por la cocina viendo a mi madre metida en ella preparando el almuerzo del día y, luego, la cena. Los ingredientes de esas comidas se compraban ese mismo día en el mercado, pues los congeladores eran muy pequeños, ocupaban un pequeño espacio en la parte superior de las neveras de las casas. Con el tiempo se fueron ampliando los congeladores, facilitando la labor de la conservación de los alimentos. Y se seguía cocinando en casa.

cuarto-maravillas-mercado-cadiz-1-

Pero llegó un momento en que los supermercados y grandes superficies, que ya habían irrumpido con fuerza y estaban presentes en ciudades y pueblos, ofrecieron platos elaborados “para facilitar el trabajo”. Platos industriales, que se hacen en fábricas, que abarcan todo tipo de alimentos, desde una tortilla de patatas hasta un flan, desde una fabada a un arroz con leche. Hay de todo.

En 2012 comencé a gestionar mi blog de cocina, La Fritada, animada por algunos amigos que conocían mi afición por la cocina. Y cuál fue mi sorpresa cuando vi que me decían bien algunos conocidos por la calle, bien en comentarios en el blog, que qué alegría más grande, por fin habían podido hacer lentejas o una berza en casa, gracias a mi receta en el blog. Estas circunstancias me dieron que pensar y me dije: Vamos a ver, si cocinar en casa es muy fácil, si se puede hacer la comida de forma fácil, rápida y rica.

Y, además, en Cádiz tenemos de todo, en Cádiz se producen y consiguen con facilidad verduras, legumbres, pescados, carnes, aceites, embutidos, vinos…Y empezó a darme vueltas en la cabeza la idea de escribir un libro de cocina que facilite a la gente cocinar en casa.

Atún

Es verdad que a los que ya tenemos una edad nuestras madres nos han influido mucho en este aspecto de la cocina, y de hecho muchos cocineros famosos reconocen hoy día la influencia de sus madres.

Yo quiero que los jóvenes de ahora también aprendan a cocinar de nosotros, no solo de las madres, pues hay padres que cocinan estupendamente, que aprendan a cocinar en sus casas, En mi caso me siento orgullosa de que así haya sido.

Y ese es el objetivo que me he planteado con este libro: Que la gente cocine en casa y que compre los productos gaditanos para hacer estos y otros platos.

El libro contiene también algunos consejos, que siempre vienen bien.

Cnsejos

Siguiendo con el contenido del libro, tras el Prólogo viene un Apéndice sobre los vinos de la tierra, escrito por el sumiller Jonatan Cantero.

dav

APARTADOS Y RECETAS:

Cada apartado, referido a un producto, tiene un texto introductorio y una serie de recetas hechas con esos productos.

Sopa marisco

Son 21 apartados, referido cada uno a un producto gaditano.

Navazos

Cada apartado va acompañado de una cita literaria, refrán, o dicho popular referido al mismo.

30 de las recetas llevan un consejo o apunte que amablemente han aportado 30 cocineros gaditanos.

Cocineros1

Son 30 cocineros que son dueños o cocineros, o ambas cosas, de restaurantes que son referentes en Cádiz.

Cocineros2

Los cocineros y los restaurantes, junto con los productos que nos han dado tanta fama, también son muy importantes a la hora de atraer turismo a Cádiz. Nuestros vinos, langostinos, pescados…unidos a esos restaurantes y bares que ya son famosos por su calidad y servicio, forman un tandem que debemos cuidar y mimar, porque atraen a la gente y producen riqueza para la provincia.

Cocineros3

Para acabar he añadido la bibliografía que he utilizado para documentarme y escribir sobre los distintos apartados, sobre los productos elegidos que, creo, son los más representativos.

Creo que el trabajo ha merecido la pena, ha quedado un libro muy completo, con 71 recetas fáciles y ricas, y elaboradas con los productos de Cádiz y su provincia, sus vinos, sus verduras, sus pescados…Que son garantía de calidad.

 

Publicado en Libros, Sin categoría | 2 comentarios

Sugerencias para la mesa en Navidad

Aquí pongo algunos enlaces de platos como sugerencias para estas Navidades.

Para poner la mesa bonita y bien decorada:

https://lafritada.wordpress.com/2012/12/21/la-mesa-de-navidad/

Aperitivos:

https://lafritada.wordpress.com/2018/12/15/boquerones-en-vinagre-para-navidad/

https://lafritada.wordpress.com/2018/02/04/rollitos-de-berenjenas-con-gambas/

https://lafritada.wordpress.com/2017/10/09/hummus-de-aguacate/

https://lafritada.wordpress.com/2017/10/06/volovanes-de-ensaladilla/

Carnes:

https://lafritada.wordpress.com/2019/05/20/cordero-al-horno/

https://lafritada.wordpress.com/2019/03/23/solomillos-con-datiles/

Pescado:

https://lafritada.wordpress.com/2019/10/27/mero-al-horno/

https://lafritada.wordpress.com/2019/08/07/rape-alangostado/

Postre:

https://lafritada.wordpress.com/2014/03/20/manzanas-al-horno-con-azucar-moreno/

https://lafritada.wordpress.com/2015/12/14/licor-de-mandarinas/

Publicado en Aperitivos, Sin categoría | Deja un comentario

Tostas de sarda en aceite

La sarda es un pescado parecido al atún, pero distinto,  tiene menos sabor pero también está muy bueno. En Barbate lo envasan en aceite y lo comercializan las distintas empresas que se dedican al atún. Tiene un contenido más alto de omega 3, grasa beneficiosa para el corazón y ayuda a reducir la presión arterial. En algunos lugares lo identifican con el bonito, peo en Tarifa y Barbate se le conoce como sarda.

Con la sarda en aceite se pueden hacer platos variados, sobre todo entremeses. estas tostas están riquísimas, yo es he puesto de base una fritada de verduras variadas ya fría, pero se puede usar tomate, pisto, verduritas de ensalada…Y, porqué no, queso payoyo.

Qué necesitamos:

  • Un tomate
  • Un pimiento verde
  • Media cebolla
  • Un pimiento rojo
  • Media berenjena
  • Rebanadas de pan
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Sarda en aceite

Cómo lo hacemos:

En primer lugar hacemos una fritada con las verduras muy picaditas y la dejamos enfriar. Echamos aceite por encima de las rodajas de pan tostadas, mejor al horno que quedan más crujientes.

IMG_20191211_213542

Cubrimos las tostas con fritada.

IMG_20191211_215011

Y, por último, ponemos encima láminas de sarda en aceite, escurridas para que no empapen el pan.

IMG_20191211_215337

Listas para comer, un aperitivo o entrante muy bueno, muy gaditano y muy fácil de hacer.

IMG_20191211_215349

 

Publicado en Aperitivos, Emparedados, Entrantes, Pescado, Sin categoría | Deja un comentario

Visita a los esteros de Lubimar

En el término de Barbate y cerca de Zahara de los Atunes se encuentra Lubimar, ubicada entre dos mares, en Océano Atlántico y el Mar Mediterráneo. Se trata de un entorno natural, con gran interés medioambiental y productivo, en el que se cría una gran variedad de peces, crustáceos…que entran de forma natural desde el mar a las instalaciones.

IMG_20191212_111839

Allí fuimos gracias a la mediación de Pepi Relinque, del blog Cuarto y Mitá, barbateña de pro, quien siempre está deseosa de enseñar su pueblo, y con razón, ya que guarda verdaderos tesoros gastronómicos.

Nos recibió Gontrán de Ceballos, responsable comercial de ventas quien, con mucha amabilidad y conocimientos técnicos, nos guió por las instalaciones acompañado de algunos miembros de su equipo.

IMG_20191212_103840

 

En Lubimar crían principalmente doradas y lubinas, a las que alimentan con camarones, que son como las bellotas para los cerdos.

IMG_20191212_112446

También se alimentan con un complemento de pienso hecho con harina de pescado y vegetales. Estos piensos son de gran calidad y valor nutritivo.

IMG_20191212_124125

Para que uno de estos peces llegue a tener un kilo de peso debe pasar tres años y medio, alimentándose y estando tranquilos, sin estrés.

IMG_20191212_114716

Nos enteramos de muchos datos interesantes, como que la lubina es depredadora y se come todo lo que encuentra, mientras que la dorada es selectiva, elige lo que quiere comer. Esto lo tienen en cuenta en Lubimar a la hora de programar su crianza.

IMG_20191212_123914

Cada una de las balsas que conforman los esteros mide 200 metros de largo por 30 metros de ancho y 3 metros de profundidad.

IMG_20191212_114317

Estos esteros están cubiertos con redes debido a que hay muchas aves volando sobre ellos.

Lubimar vende el 70% de sus productos en el extranjero, y en España sus principales compradores son los restaurantes. Ellos venden, pescan y reparten, realizando la pesca  conforme se van recibiendo los pedidos.

IMG-20191212-WA0007

Desde Cantabria llegan las crías, de unos 2 gramos cada una, son depositadas en los característicos pozos de piedra ostionera de Sancti Petri, llenos de agua del mar, hasta que alcanzan los 50 o 60 gramos, estando siempre separadas las doradas de las lubinas.

IMG_20191212_124636

Una vez visitados los esteros pasamos a las instalaciones interiores donde pudimos ver cómo se seleccionan los ejemplares para su venta, dejando fuera los que tienen algún defecto. Se separan según los pesos y se envasan para su venta y reparto.

IMG-20191212-WA0011

Fue una visita muy interesante, pudimos conocer otra de las riquezas gastronómica de nuestra provincia, los esteros y la forma de criar pescados tan sabrosos como las doradas y lubinas de Lubimar.

 

 

 

 

Publicado en Pescado, Sin categoría, Tiendas y establecimientos | 2 comentarios

VII Ruta del Ibérico en Tarifa

He tenido el enorme placer de ser miembro del jurado «profesional» en la VII Ruta del Ibérico celebrada en Tarifa. Es un lujo pasar unos días en esta localidad porque pasear por sus calles, admirar sus vistas panorámicas, charlar con su gente y, además, tapear por los numerosos bares y restaurantes que ofrecen su rica gastronomía, es eso…un placer.

cartel-19

Han concursado 22 establecimientos, ya que eran en un principio 24 pero dos de ellos no pudieron participar al final. El nivel de la mayoría de las 22 tapas presentadas era bastante alto, los cocineros se esmeraron al elaborarlas. Como suele pasar, algunas de estas tapas destacaban especialmente por la calidad de los productos seleccionados para su elaboración, las técnicas culinarias usadas y la presentación final.

Más de tres y más de cuatro se merecían ser premiadas, pero las bases del concurso solo permitía al jurado dar tres premios y uno especial al sabor. Vaya por tanto desde aquí mi enhorabuena a otros establecimientos que no estaban entre los tres primeros pero sí estuvieron muy cercanos a los premiados en puntuación.

Para el jurado profesional, del que formaba parte junto a Álvaro Marín de la cadena toledana de restaurantes “Abrasador”,  y el empresario salmantino afincado en Tarifa Cándido Wices,  los tres premiados han sido los siguientes:

El primer premio lo ha obtenido Casa Paco Amaya con la tapa Paraíso ibérico. Esta tapa lleva un guiso de carne de cerdo con crema de coliflor Collins y pimientos del piquillo al ajo, compota de brócoli y moringa Connatur, acompañado todo con piñones fritos en aceite de coco, decorado conn hilos cristalizados de puerro. No solo se trata de una tapa muy elaborada sino que, además, estaba riquísima.

´mario

El segundo premio ha sido para Misiana, con la tapa Ilusión ibérica. tapa muy elaborada también compuesta por tres elementos alusivos a la Navidad, una «moneda» de oro que era una rodaja de morcilla, un trocito de «turrón» que era un rectángulo de carrillada hecha a baja temperatura, y un «caramelo» hecho con pasta y relleno de carne. Buena materia prima, magnífico emplatado y riquísima de sabor.

IMG_20191206_134702

Y el tercer premio ha ido a parar a El Pasillo con la tapa Tosta de presa semicurada. Aquí la presa era la protagonista principal, tratada como se marina el salmón pero con un toque especial del cocinero.La tosta en conjunto estaba muy buena y la presa por separado, como ingrediente principal de la tapa, estaba espectacular, parecía jamón.

dav

Por último el premio al sabor fue concedido a Raizes por su tapa Barriga de cerdo, hinojo, manzana asada y su piel crujiente. Se trata de una tapa también muy elaborada y original, usando como ingrediente ibérico la barriga del cerdo, que ningún otro establecimiento utilizó. A pesar de ser una parte con mucha grasa la tuvieron en el horno las horas suficientes para que no resultara nada grasienta. El acompañamiento muy acertado, pues la manzana aligeraba el conjunto.

dav

Destacaron otras tapas que se quedaron a pocos puntos de los premiados, como la de Waikiki, Canastilla de osobuco, que ha sido premiada por el jurado popular.

sdr

La del Hotel El Patio, Pastrani de presa ibérica sobre pan brioche y tomates confitados.

dav

O la de Favela, también premiada por el jurado popular, Bomba ibérica.

IMG_20191208_211726

Me he alegrado mucho que los premios del jurado «profesional» hayan coincidido con los del jurado popular en los primeros y tercer premios. Eso indica que la opinión es unánime, calidad del producto, elaboración cuidada, buena presentación y sabor han sido los aspectos que han llevado a todas estas tapas a ser las ganadoras de esta exitosa VII Ruta del Ibérico de Tarifa.

 

Publicado en Bares y restaurantes, Ferias y acontecimientos, Sin categoría | Deja un comentario

Calamares marinados

El marinado es una técnica de cocina mediante la cual se tiene un alimento inmerso en un líquido aromático durante un tiempo, adquiriendo así más sabor y aroma. Básicamente el líquido lleva aceite, vinagre o limón, sal, especias, hierbas aromáticas…Pues eso hemos hecho con unos calamares a la plancha, marinarlos, y el resultado es espectacular.

Qué necesitamos:

  • Cuatro o cinco calamares
  • Tomatitos cherry o de pera pequeños
  • Media cebolla picada
  • Alcaparras
  • Avellanas y cacahuetes
  • Albahaca picada
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de vino
  • Sal

IMG_20190504_124605

Cómo se hacen:

Limpiamos los calamares y hacemos incisiones cuadriculadas en los cuerpos.

IMG_20190504_143837

Cortamos los tomatitos por la mitad.

IMG_20190504_145518

En un cuenco mezclamos  los demás ingredientes, bien mezclados para que emulsione la salsa.IMG_20190504_145539

Asamos los calamares en una parrilla o sartén apropiada y los introducimos en la salsa, dejándolos al menos tres horas en el cuenco tapado y en el frigorífico.

IMG_20190504_150414

Pasado este tiempo los sacamos del frío y los colocamos en una bandeja, sobre una base de tomatitos, y los cubrimos con la mezcla en la que han estado marinándose.

IMG_20190504_150422

Y listo, los calamares adquieren un sabor riquísimo que les proporciona esa salsa tan sabrosa…Riquísimos.

Publicado en Pescado, Sin categoría | 1 comentario

Tortellini con queso azul y frutos secos

Uno de los tipos de pasta italiana más característico es el tortellini,  pasta en forma de anillo rellena de carne, queso o verduras. Es un plato muy conocido y típico en Italia, originario de la ciudad de Bolonia donde, por cierto, se come estupendamente.

El tortellini parece ser que nació por la necesidad de buscar comida los más pobres. Utilizaban la carne que quedaba en las mesas de los nobles, y con harina, agua y en algunos casos huevos, se las ingeniaron para rellenar con ella láminitas de pasta seca, formando un paquetito que sellaron en los extremos, haciendo un pequeño nudo con el dedo y torciendo la pasta. De ahí su nombre, torcido (turtléin en boloñés) y que quedó en tortellini.

Nosotros los acompañamos con salsas diversas, de tomate, de nata con vegetales, de queso…En esta ocasión, y usando el estupendo queso azul de El Bucarito, hemos elaborado estos tortellini tan ricos.

Qué necesitamos:

  • Un paquete de tortellini rellenos
  • Un tetrabrick de nata
  • Un triángulo de queso azul
  • Frutos secos variados
  • Sal

Cómo se hacen:

Se cuecen los tortellini en agua con sal. En un cazo  derretimos el queso con la nata.

IMG_1830

Cuando esté derretido lo mezclamos con la pasta.

IMG_20191126_152025

Añadimos frutos secos variados que ya los venden en paquetes «mix», incluso con papaya y frutas secas.

IMG_20191126_152013

Mezclamos bien y listo…¿Fácil?, no, muy fácil, y rico no, riquísimo.

 

 

Publicado en Pasta, Sin categoría | Deja un comentario

Arroz con chocos y gambas

Para hacer un buen arroz hay que seguir los pasos adecuados y usar los ingredientes apropiados para conseguir un resultado plausible. Ocurre como con los bizcochos, no siempre salen buenos, esponjosos…No son platos fáciles de hacer y requieren cierta práctica y poner mucho cariño al hacerlo. Cuántas veces nos invitan a un arroz en el campo, o nos ponen arroz en un restaurante, y aquello no hay quién lo coma.

Si seguís los pasos que aquí os propongo creo que os saldrá un buen arroz, sabroso, rico y de los que piden repetir.

Qué necesitamos:

  • Arroz una taza por persona (4)
  • Una cebolla
  • Un pimiento verde
  • Una hoja de laurel
  • Un tomate maduro
  • Chocos y gambas
  • Un vaso vino blanco
  • Un vaso de caldo de pescado
  • Azafrán o colorante
  • Tres dientes de ajo
  • Comino
  • Perejil fresco
  • Sal

SAM_2260

Cómo se hace:

Refreir el ajo, la cebolla y el pimiento cortaditos. A continuación la hoja de laurel y el tomate. Refreir  todo.

SAM_2264

Añadir el choco y sofreir. A continuación echar el vino y las gambas peladas.

SAM_2268

Añadir el caldo de pescado y el colorante o azafrán, y salar a gusto.

SAM_2270

Añadimos un «majao» que haremos en un mortero, con sal, comino, perejil y dos o tres dientes de ajo.

SAM_2271

Por último echamos el arroz y lo dejamos hacer hasta que esté a nuestro gusto, tierno o «al dente».

Arroz con gambones

Publicado en Arroz, Sin categoría | 1 comentario

La pastelería gaditana se viste de gala

En el Hotel Casa Palacio María Luisa de Jerez tuvo lugar hace unos días la presentación de la Asociación Pasteleros de Cádiz. Con ella estos profesionales quieren reivindicar los postres y a los pasteleros, un poco olvidados en contraposición a los cocineros que están muy reconocidos. Lo primero que nos ponen en la mesa al llegar a un restaurante es el pan y nos despedimos con los postres, sin embargo se consideran complementos, no se les da la importancia que tienen. Una comida acompañada con pan de mala calidad o en la que solo ofrecen como postres productos industriales pierde, y mucho.

IMG-20191107-WA0016

Estos pasteleros, grandes profesionales, quieren poner en valor el pan y los postres, y para ello han formado esta Asociación a la que auguro gran éxito, ya que todos ellos elaboran dulces y pastelería de alta calidad.

La Asociación está formada por:
Pastelería La Rosa de Oro (Jerez)
Pastelería Berlín (Jerez)
Pastelería La Trufa (Puerto Real)
Confitería Tres Martínez (Barbate)
Pastelería Jesús (Jerez)
Pastelería La Antigua Merced (Jerez)
Casa Guerrero 1947 (Sanlúcar)
Canela y Miel (Conil)
Horno La Cremita (Chiclana)
Confitería La Tarifeña (Tarifa)

Todos ellos presentaron dulces y pasteles típicos de la Navidad y otros tradicionales de toda la vida.

dav

La Cremita, representada por Angeles Aído,  destacó con su tarta de hojaldre de mantequilla con frutos rojos y trufa.

mde

Canela y Miel, representada por Celia Ramos, destacó con sus exquisitas elaboraciones traídas desde Conil.

mde

Dulces navideños y novedosos, todos de gran calidad y riquísimos.

mde

Tres Martínez, representada por Pepi Martínez, presentó bombones con un toque salado, como los que elabora con atún.

mde

Usa piñones de La Breña de Barbate y yandulla con 80 por ciento de cacao.

mde

Y un biscuit que recuerda la Navidad.

mde

La Tarifeña, representada por José Antonio Bernal, llevó unos dulces de origen árabe, recuperados en Tarifa.

dav

Y un ponche con brandy, crema de almendras y tocino de cielo.

mde

De Berlín Café, con Juan Carlos Ibáñez y Esther Riesner,  nos deleitamos con su Tarta de turrón navideña.

IMG_20191112_175350

Y otros dulces igual de exquisitos.

mde

La Trufa, representada por Francisco Mel,  presentó su Piñonera, un bizcocho suave con yema y piñones.

mde

La Rosa de Oro estuvo representada por Daniel Jiménez quien presentó un tronco de Navidad, su Sueño de Navidad con chocolate blanco y anís.

mde

De Casa Guerrero llegó desde Sanlúcar de Barrameda Inmaculada Guerrero  con sus famosas y exquisitas Duquesas.

dav

Estas Duquesas, ya famosas y con razón, son solo un ejemplo de los dulces tan tradicionales y ricos que elaboran en Casa Guerrero.

mde

La Pastelería Jesús, con Sonia Jiménez y José Alberto Rodríguez,  presentó los tradicionales, y en este caso exquisitos, pestiños.

mde

Pastelería La Antigua, con Neftali García y Lourdes Contretas, unas bolas de Navidad elaboradas con especias típicas y PX.

dig

Y mazapán de maracuyá.

mde

Enhorabuena a todos por la iniciativa y por lo rico que estaban todos y cada uno de los pasteles, buena materia prima, mucho amor al hacerlos y una gran profesionalidad.

 

 

Publicado en Dulces y bizcochos, Postres, Sin categoría | Deja un comentario

Guiso de invierno

Ya ha llegado el frío, los días son más cortos y anochece antes, la lluvia amenaza con llegar, aunque es tan necesaria que no solo debería amenazar sino aparecer, y con fuerza. En estos días apetecen platos calientes que reconforten y nos den calorcito, como este guiso de legumbres y verduras que está riquísimo. Si lo hacemos en la olla rápida estará listo en 30 minutos, y sin perder sabor ni nutrientes.

Qué necesitamos:

  • Medio kilo de garbanzos
  • Medio kilo de judías blancas
  • Dos zanahorias
  • Un puñado de acelgas
  • Pimentón dulce
  • Uno o dos chorizos ibéricos «de guisar»
  • Sal
  • Comino en grano
  • Aceite de oliva virgen extra

Cómo se hace:

Ponemos a remojar el día antes las legumbres. En una olla rápida echamos las acelgas, lavadas y cortadas, y las legumbres con una cucharita de pimentón.

20170525_213357.jpg

Pelamos y cortamos en rodajas las zanahorias y las añadimos también, junto con el chorizo, sal, un pellizco de comino y un chorrito de aceite.

SAM_1671.JPG

Cubrimos con agua y lo dejamos hacer 30 minutos, contando desde que empieza a sonar la olla.

IMG_20191113_151946

Cuando acabe el tiempo lo dejamos sin abrir hasta que pase un buen rato. Es mejor tomarlo al día siguiente pues, como es sabido, los guisos deben asentarse y están mucho más ricos uno o dos días después de hacerlos.

IMG_20191113_151952

Publicado en Guisos, Legumbres, Sin categoría | 1 comentario