Gastronomía canaria

En mi reciente visita a Gran Canaria y Lanzarote he podido degustar algunos de los ricos platos que ofrece la gastronomía canaria. Las islas están siempre llenas de extranjeros y por este motivo hay muchísimos sitios turísticos donde predominan los bares y restaurantes que se dedican especialmente a ellos y, la verdad, no son los que más me gustan. Pero también hay otros establecimientos donde se pueden comer y beber productos típicos canarios bien cocinados, con buenas materias primas, en los que, aunque haya también algún turista extranjero, los clientes más numerosos son los que huimos de la fast food, la comida precocinada o el pescado congelado. Por consejo de familiares o amigos que conocen la zona, o preguntando a la persona adecuada, he podido degustar unos platos deliciosos y unos vinos estupendos que quiero poner aquí por si algunos de los que me leéis visita algún día esas islas.

Empezamos con los aperitivos.  El enyesque, es la denominación con la que se conoce en las Islas al aperitivo, tapa o entrante. Los enyesques, son el paso previo a la comida y-o el acompañamiento ideal de un vasito de vino o cerveza. De hecho  en Gran Canaria se hace la Ruta del Enyesque, que es similar a nuestras Rutas de la Tapa o del tapeo, y se puede tomar un enyesque con un vaso de vino por 2,5 euros. También hay un Enyesque Gourmet, com mayor consumición y bebida a elegir, por el precio de 4 euros.

Entre los aperitivos sencillos me ha llamado la atención el aliño de las aceitunas. La producción olivarera de Gran Canaria está centrada en la comarca del sudeste, principalmente en Agüimes. También es de gran calidad el aceite de oliva. Pregunté en un restaurante de Firgas, La Fuente, donde estaban riquísimas, y me dijo con mucha gracia el dueño, y a la vez camarero, que se aliñaban con pimentón y “putamadre”, explicándome a continuación que esta denominación se le da a un tipo de pimienta picona que le da un sabor característico.

En este restaurante, regentado por un simpático matrimonio y en el que el marido era el mismo que servía las mesas, comimos estupendamente, comida sencilla, casera y riquísima, y a muy buen precio.

Canarias 2653Para untar en el pan nada mejor que el almogrote, un paté hecho con queso curado, pimientos rojos y aceite de oliva. Untado en pequeñas tostadas de pan abre el apetito para continuar con los platos siguientes.

almogroteElIslenoEl tomate canario tiene fama de bueno y rico, y es verdad, es sabroso y exquisito. Un buen plato de tomate aliñado reslta un buen entrante siempre. Esta planta de origen americano puede ser cultivada en terrenos secos, aunque necesita riegos periódicos. Esto es importante teniendo en cuenta las peculiaridades del suelo y el clima de las Islas.

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Varias veces he tomado las famosas “papas arrugás” con mojo picón, y siempre estaban riquísimas. Estas patatas se cuecen con piel en abundante agua muy salada, por lo que su piel adquiere el efecto al que su nombre alude. Se sirven con mojo picón, salsa picante a base de aceite, ajo, guindilla y pimentón.

Canarias 2061Plato simple pero que ha alcanzado el grado de maestría, y sobre el que a veces guardan celosamente las recetas más personales. En líneas generales, hay unas directrices que todos siguen para su elaboración, pero luego, cada cocinero-a tiene su truco para arrugar la papa.

Canarias 2720La salsa mojo picón la ponen en la mesa antes de pedir la comanda, como en nuestros bares nos ponen unas aceitunas o zanahorias aliñadas, o pan con mantequilla en algunos otros. Generalmente ponen tres cuencos pequeños, con mojo rojo, mojo verde y alioli.

CAM00568Cada uno se las añade al plato que más guste, pues el mojo picón lo usan para las papas, el pescado, la carne…Su utilidad es la de reforzar y realzar el sabor de algunos de los platos o productos.

Hay diferentes tipos de mojos, y eso depende de cual sea el ingrediente principal del preparado. Los más conocidos son el mojo colorado y el mojo verde. Se elabora con unos componentes básicos: aceite, ajo, sal y otra serie de ingredientes que son los que le dan el sabor y el color peculiar de la salsa. Pero como hemos dicho, cada mojo de ellos tiene sus peculiaridades ya que pueden ser de: perejil, cilantro, pimentón, pimiento, etc.

Canarias 2069Las comimos por primera vez en otro restaurante que recomiendo en el puerto de Mogán, se llama Playa de Mogán, y llegamos a él por indicación de una señora a la que pregunté por un sitio para comer que no estuviera lleno de extranjeros y se comiera comida casera y buena. Acertó.En este restaurante comimos muy requetebién, y un pescado freco y riquísimo.

Canarias 2067Los quesos están entre los productos más apreciados, tanto por su variedad como por sus diferentes sabores.

CAM00545Su elaboración se produce tanto de forma artesanal como industrial, con leche de cabras, ovejas, o con mezcla de ambas. Las características climáticas de cada zona les confieren diversas particularidades.

CAM00550Comimos un queso curado extraordinario en un restaurante especializado en pescado en la zona de la Puntilla, en Gran Canaria, La Marinera. Muy recomendable.

Otra de la más tradicionales y típicas recetas canarias es el gofio, receta que constistuía la base de alimentación de los guanches o antiguos canarios. Es una harina de cereales tostados y molidos, con la que se elaboran numerosas recetas canarias ya que es muy versatil. Es uno de los productos más emblemáticos, un producto que ha sobrevivido el paso del tiempo, y aunque ha disminuido mucho su consumo con respecto a épocas anteriores, hoy en día sigue jugando un papel importante en las mesas canarias. Tomé como postre una mousse de gofio que estaba riquísima.

En Firgas se puede visitar un molino de gofio del s. XVI.

Canarias 2614En una parte se ve dónde y cómo trituraban el millo.

Canarias 2616En otra estancia estaba el molino, que funcionaba con agua. Muy interesante.

Canarias 2623En el Mercado del Puerto, en Las Palmas, me llevé una sorpresa al encontrarme una zona dedicada a bares pequeñitos, del tamaño de un puesto, como los de nuestro Rincón Gastronómico.

Canarias 2166Los hay dedicados al sushi, a la comida gallega, y nos gustó mucho la Tasca Aloboroto dedicada a pinchos variados…

Canarias 2167En este probamos una buena variedad de pinchos, a cuál más bueno, aunque destacaban los que llevaban jamón de pato, la especialidad de la casa.

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Canarias 2154La riqueza pesquera de las islas permite que se puedan degustar numerosos pescados y mariscos de las más variadas formas de cocinarlos.

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Los productos marinos son el resultado de la intensa relación del isleño con el mar, siempre presentes en la dieta de los canarios, tanto pescados, moluscos, como crustáceos. La pesquería insular, es muy rica en especies.

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Comimos muy buen pescado, sobresaliendo los que degustamos en los restaurantes de las Cofradías de Pescadores. En la de Las Palmas, situada en el barrio de San Cristóbal, barrio pesquero donde hay varios bares en los que se come pescado fresquísimo y a muy buen precio, nos pusieron un pulpito a la plancha riquísimo. Los pulpitos en estas islas son pequeños y los suelen poner a la plancha.

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En el restaurante La Tiñosa, de la Cofradía de pescadores del Puerto del Carmen, en Lanzarote, se come también un pescado frequísimo y muy rico, y a un precio más que razonable. Además con unas preciosas vistas al puerto pesquero y a las casitas del pueblo.

Se llama La Tiñosa porque este es el antiguo nombre del actualmente llamado Puerto del Carmen, al sur de la isla.

Canarias 2409El cherne, la sama, la vieja, el tollo y el fogonero son algunos de los nombres de pescados locales que he probado, parecidos a otros nuestros.

Todos muy sabrosos, el cherne parecido al mero, la vieja, parecida a la dorada. El tollo, como nuestro cazón. El fogonero de carne jugosa y grasa. Y el atún, que se llama igual, estaba buenísimo. En las islas Canarias se pesca también atún rojo y de muy buena calidad.

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Para acompañar la comida, el pan bizcochado, que es como nuestros picos, crujiente, pero es un panecillo. Se come en un santiamén de lo rico que está.

Canarias 2647Entre los frutos exóticos que crecen en las islas destaca por supuesto el plátano, la platanera está totalmente integrada en el paisaje de las Islas, las he visto sobre todo en el norte de Gran Canaria.

Canarias 2642El plátano es la fruta más consumida en el mundo, pero los plátanos que se consumen en otros lugares no tienen el sabor del de las islas pues este fruto cogido maduro allí tiene un sabor más intenso, delicioso e incomparable.

Canarias 2643Los vinos canarios tienen antigua tradición y ya Shakespeare los nombraba en algunas de sus obras. Destacan entre ellos los artesanales vinos de Malvasía, de Lanzarote. Dos de ellos me han gustado mucho, blancos. Los semidulces de bodegas El grifo y Bermejo son buenísimos.

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Canarias 2064De color amarillo pajizo, con tonos dorados. Suaves, frescos y muy frutales.

Canarias 2718Los viñedos de La Geria en Lanzarote encuentran humedad bajo la lava .

Canarias 2542Las raíces de la vid penetran en las capas donde encuentran alguna humedad, gracias a las piedras volcánicas que ponen alrededor y que por su porosidad absorben la humedad nocturna y la retienen durante el día, evitando que se evapore.

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Canarias 2538Para completar las delicias embotelladas no deberiamos abandonar las islas sin haber probado los originales y deliciosos destilados de ron y ron-miel. Con la Conquista llegó a Canarias la caña de azúcar, la cual serviría para la elaboración de ciertas bebidas como el ron y algunos licores. La llegada de la caña de azúcar influyó mucho en la economía canaria y en su paisaje, y con ella se comenzó a elaborar el ron.

Canarias 2579El ron es un licor alcohólico, que se caracteriza por su fuerte olor y sabor, y que se obtiene por destilación de una mezcla fermentada de melazas y de zumo de caña de azúcar.

Canarias 2588En Arucas, al norte de Gran Canaria, está la fábrica de ron Arahucas, empresa fundada en 1884, con la bodega de ron más grande y antigua de Europa. Pudimos asistir a una visita guiada, en la que nos fueron explicando el proceso de elaboración, los distintos tipos…

Se puede ver en la visita una pequeña exposición de aparatos que se usaban antes para su elaboración y control de la producción.

Canarias 2595Canarias 2596Canarias 2599Y botellas de ron de años anteriores, de los años 50, 60…

Canarias 2597Canarias 2594Al final de la visita se pueden degustar y comprar todas las variedades de ron y licores que hacen con él como base.

Canarias 2610Canarias 2606Para los postres otro de los productos fruto tradicional y de gran uso es la almendra, muy utilizada en la repostería canaria. Destaca el bienmesabe que se toma como un postre en sí mismo y como acompañamiento para otros postres como el flan o el helado.

Canarias 2428En Gran Canaria hay dos pueblos que destacan en la elaboración de un tipo de dulces denominados bizcochos lustrados: Moya y Santa Brígida. Los bizcochos de Moya son duritos, debido a una doble cocción, tras la cual se pintan con merengue que, endurecido, queda como la capa blanca tan característica que los cubre.

Fotos 010La visita a las islas ha sido estupenda en todos los aspectos, y a ello ha contribuido su magnífica gastronomía. Siempre, repito, sabiendo elegir y no entrando en los establecimientos que tienen todos los carteles en inglés, paellas prefabricadas, comida preparada del día anterior o pescado “fresco” que lleva varios días o meses en el congelador. Es cuestión de informarse primero, y por eso he escrito estas líneas, para ayudar en lo que pueda a los futuros visitantes de estas islas.

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Chuletas de cerdo ahumadas con piña

Esta es una buena forma de tomar las chuletas de cerdo, en este caso ahumadas de las llamadas de Sajonia, y a la vez tomar fruta y patatas, por lo que estamos ante un plato muy completo y nutritivo.

Qué necesitamos:

  • Cuatro chuletas ahumadas
  • Dos cucharadas de mantequilla
  • Una lata de piña al natural
  • Pimienta negra molida
  • Un vaso de vino dulce
  • Azúcar

Mas 002Cómo se hacen:

Echamos abundante azúcar sobre las chuletas y un poco de pimienta molida.

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Mas 004En una sartén derretimos la mantequilla y pasamos las chuletas, las sacamos y reservamos.

Mas 006En la misma sartén echamos las rodajas de piña, las pasamos un poco y a continuación el líquido de la lata.

Mas 005Las dejamos caramelizar y las sacamos.

Mas 007Mas 010A continuación volvemos a pasar las chuletas por la sartén para que acaben de hacerse y caramelizar a la vez.

Mas 011Para acompañarlas freí unas patatitas que había cocido anteriormente.

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Mas 013Aconsejo tomar a la vez un trocito de chuleta con otro de piña, la mezcla de sabores resulta exquisita.

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Pez espada guisado

De vuelta ya de vacaciones, y bastante relajada y contenta, reanudo mi actividad bloguera que también ha estado de vacaciones. Y esta receta me parece estupenda para este inicio de la actividad, un guiso de pez de espada que está para chuperse los dedos.

Normalmente el pez espada se toma en filetes y a la plancha, hasta en bares y restaurantes lo ponen de esta forma casi siempre. Sin embargo hace poco me topé con una receta que me gustó, la hice y ya la he repetido en casa varias veces, de tanto que ha gustado.

Qué necesitamos:

  • Medio kilo de pez espada cortado en dados
  • Medio litro de caldo de pescado
  • Media cebolla
  • Un puerro
  • Un pimiento verde
  • Un tomate
  • Medio vaso de vino blanco
  • Dos patatas
  • Una cucharadita de pimentón dulce
  • Aceite de oliva y sal

Mas 003Cómo se hace:

Picamos en trocitos el tomate, el pimiento, la cebolla y el puerro.

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Mas 001Pelamos y cortamos en dados las patatas.

Mas 004En una olla echamos aceite de oliva, un buen chorro que cubra el fondo. Refreimos la cebolla y el puerro. Añadimos el pimiento, el tomate y el pimentón.

Mas 006Salteamos las patatas en el mismo aceite y añadimos el caldo de pescado. Yo suelo tener siempre en casa caldo de pescado congelado, que guardo cuando tengo algún pescado y cuezo la cabeza y las espinas. Dejamos cocer unos minutos las patatas. Añadimos el vino y el pescado.

Mas 009Salamos y dejamos cocer hasta que estén tiernas las patatas, pues el pescado se hace enseguida. Si la salsa no está espesita la dejamos un poco más de tiempo.

Mas 012Servir y disfrutad, que seguro que os va a gustar.

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Berenjenas con jamón

Para despedirme hasta la vuelta de mi viaje de vacaciones, una receta sencillita y muy sabrosa. Rodajas de berenjenas con jamón.

La berenjena llegó a España en la Edad Media y fuimos los españoles los que la dimos a conocer al resto de Europa. Tiene vitaminas A, B1, B2, C y E, y contiene varios  minerales, hierro, fósforo, calcio y potasio.

Son varios los problemas que tienen a la hora de cocinarlas: que tienen mucha agua y absorben mucho aceite, además de su característico amargor y el hecho de ennegrecerse si las abrimos y las dejamos sin tratar. Pero todo ello tiene una solución sencilla: Cuando la cortemos debemos dejarla en un cuenco (si la hemos cortado en cuadraditos) o bandeja (si se trata de rodajas) cubiertas de leche. Veremos cómo la leche se oscurece,  entonces la escurrimos bien. Secamos las berenjenas con papel de cocina y la salamos. Y ya podemos cocinarla sin problema.

Qué necesitamos:

  • Una berenjena grande
  • Lonchas de jamón
  • Harina de freir
  • Aceite de oliva y sal

Cómo se hacen:

Cortamos la berenjena en rodajas finas y las ponemos en una bandeja cubiertas de leche. Cuando ésta se oscurezca la escurrimos bien y colocamos las rodajas en papel de cocina para que se sequen.

Mas 013Las salamos y enharinamos.

Mas 015Las freimos en abundante aceite bien caliente y las  escurrimos.

Mas 017Ponemos sobre cada rodaja una lonchita de jamón ibérico y a comer.

Mas 016Están riquísimas.

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Spaghetti al pesto

La pasta es una solución rápida y segura, no se suele fracasar con ella, gusta a chicos y mayores, y puede ser un plato único con todos los nutrientes necesarios, ya que se puede acompañar de una gran variedad de salsas y complementos.

Los spaguetti, o espaguetis, son uno de los tipos de pasta larga, como los tallarines, las cintas…Se deben cocer en abundante agua con sal y un chorro de aceite. Cuando el agua ya está hirviendo se echa la pasta, unos 125 gramos por persona, y algo menos si el acompañamiento es abundante. Se reduce el calor y se deja hacer removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

En este caso hemos elegido para acompañarlos una salsa pesto, la famosa salsa verde o pesto genovés, hecha con albahaca fresca y piñones. La albahaca tiene un aroma extraordinario, muy usada para hacer la salsa de tomate, ensaladas…Y tiene buenas propiedades y beneficios para la salud.

La palabra pesto viene de pestare, que significa machacar en un mortero, que es como se prepara originalmente, aunque en este caso hemos usado una batidora-trituradora para facilitar la labor. Pues vamos con la receta.

Qué necesitamos:

  • Un paquete de spaguetti
  • Sal y aceite para la cocción
  • Para la salsa:
  • 75 gr. de albahaca fresca
  • 25 gr. de piñones pelados
  • 25 gr. de queso parmesano rallado
  • 25 gr. de queso de oveja curado
  • 40 gr. de  aceite de oliva
  • Sal y pimienta molida

Mas 014Cómo se hacen:

Hervimos los spaguetti como hemos dicho más arriba, los escurrimos.

Echamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora, hasta que quede bien mezclado.

Mas 023Echamos la salsa sobre la pasta caliente y a comer. Una mezcla estupenda y deliciosa.

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Morrillos de atún

El morrillo del atún es la parte de este pescado que está sobre los mormos, es muy graso y gustoso, el más jugoso y rico junto con la ventresca.

Los mormos están en la parte superior de la cabeza, bajo la frente, y tienen forma parecida a un solomillo. Por ser pequeños y obtenerse poca cantidad en cada atún, son muy cotizados.

En la visita que realicé a Herpac para ver un ronqueo del atún, compré en la tienda de la empresa morrillos congelados. Herpac congela el atún con nitrógeno líquido a -80º, y lo conservan a -60º lo que hace que, al descongelarlo, conserve la frescura de su olor y textura.

Los hice de dos formas. Una parte la corté en filetes y los puse a la plancha, con sal gorda por encima después de estar hechos. Los acompañé con pimientos rojos y berenjenas a la plancha. Exquisitos.

Morrillo atún

La otra parte la hice guisada con tomate, pimiento, ajo y cebolla.

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Qué necesitamos:

  • Un kilo de morrillos de atún rojo de almadraba
  • Una cebolla
  • Un pimiento verde de los de freir, grande (o dos pequeños)
  • Un tomate grande o dos pequeños
  • Dos ó tres dientes de ajo
  • Sal gorda
  • Pimienta negra molida
  • Aceite de oliva
  • Caldo de pescado

Cómo se hace:

Cortar en trozos el atún y dejar un rato con sal gorda y un poquito de pimienta negra molida por encima.

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Se cortan en trocitos pequeños la cebolla y el pimiento.

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Yo ya uso siempre las tijeras que me compré con tres láminas de cortar, utilísimas y muy eficaces. Cortar también los dientes de ajo en trocitos.

Cortar los tomates en cuadrados.

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En una olla echar aceite de oliva y, una vez caliente, refreir en él la cebolla, el pimiento, el tomate y el ajo. Una vez hecho el refrito, añadir el atún, sofreir un poco y echar un vaso grande de caldo de pescado.

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mas 011Cubrir con agua.

mas 012Dejarlo hacer en la olla, si es rápida unos 10 minutos. La salsa debe quedar espesita. Buenísimo.

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Vita Snacks

El pasado viernes fuí al Festival de Jazz de Cadiz y, además de disfrutar con la música, compré unos paquetes de este producto en un puesto que habían montado para darlos a conocer.

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Se trata, según reza en el tríptico publicitario, de «atractivos cortes de frutas y hortalizas, con textura crujiente e intenso sabor tradicional.Se pueden usar para ensaladas, canapés, como guarnición de un plato, postres, tomarlos con yogur…

Los hay de tomate

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Cebolla, pimiento, berenjena, calabaza, mango, fresa

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Pera, melón, manzana

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Plátano

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Piña

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Tomate Cherry, remolacha…

Los que he probado están muy buenos. Son sanos, sin conservantes ni colorantes, ni sabor añadido, muy naturales.

Esta es la web donde se puede encontrar más información:

http://www.vitasnacks.es/

 

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Flan de dulce de leche

Hace unos días compramos en Argendarte, puesto de comida argentina del rincón gastronómico del Mercado de Cádiz, una tarrina de dulce de leche para probarla. Y se me ocurrió usarla para hacer este flan del que guardaba una receta muy apetitosa.

El resultado fue estupendo, el flan estaba riquísimo. Estaba tan bueno que a partir de ahora en vez de decir que algo «duró menos que un caramelo en la puerta de un colegio», diré que duró menos que mi flan de dulce de leche.

Qué necesitamos:

  • Medio litro de leche
  • Un cuarto kilo de dulce de leche
  • 45 gr. de azúcar
  • Un huevo
  • Cuatro yemas
  • Un poquito de vainilla líquida
  • Azúcar para caramelizar la flanera

Cómo se hace:

Echamos un poco de azúcar en una flanera, que cubra el fondo y lo ponemos al fuego hasta que se caramelice. Dejamos enfriar.

Mas 040Batimos los huevos con las yemas, bien batidos y mezclados. Hervimos la leche.

Mas 042Mezclamos todo, los huevos, la leche, el azúcar y la vainilla. Lo echamos en la flanera sobre el caramelo ya frío.

Mas 041Calentamos el horno a 160º. Colocamos la flanera tapada en la bandeja del horno con agua, para que se haga al baño María, unos 40 minutos. Lo pinchamos con una aguja o pinchito, para ver si sale limpio, señal de que está cuajado.

Lo sacamos y dejamos enfriar, lo metemos en el frigorífico y lo desmoldamos cuando esté frio. Muy bueno, buenísimo.

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Huevos rellenos de atún

Muy fresquitos y veraniegos.

Qué necesitamos:

  • Dos huevos duros
  • Una latita de atún en aceite de oliva
  • Mayonesa
  • Pimientos morrones para decorar

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Cómo los hacemos:

Se cuecen los huevos en agua con sal, unos 8 minutos, dejándolos en el agua una vez apagado el fuego, para aprovechar el calor residual y el calor del agua.

Una vez fríos los pelamos y cortamos por la mitad, y sacamos las yemas. Mezclamos éstas en un cuenco con el atún escurrido y mayonesa.

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Se rellenan con la mezcla los huecos de las yemas y se da forma de huevo completo. Se puede decorar con pimientos morrones, aceitunas…

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Crema de calabacines con queso

Esta crema es muy conocida, aunque he visto recetas variadas de cómo hacerla. La mía es muy fácil y rápida de hacer, y se puede tomar en invierno calentita y en verano fría que apetece más.

A eso hay que añadir que es sana y nutritiva, por sus ingredientes y porque no lleva nada frito ni pesado. Ideal para estómagos delicados.

Qué necesitamos:

  • Un kilo de calabacines
  • Una patatita
  • 6 quesitos en porciones
  • Sal

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Cómo se hace:

Se pelan los calabacines y la patata y se cortan en rodajas o cuadrados.

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Se cuecen en agua con sal hasta que estén tiernos.

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Se van echando en el vaso de la batidora los calabacines y la patata y los quesitos hasta que esté todo.

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Se bate muy bien hasta que quede una crema muy homogénea. Si está sosa se sala un poquito. Y si sale muy espesa le podemos añadir un poco del agua de haber hervido la verdura.

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Y ya está, lo dicho, si nos apetece calentita…le podemos añadir coscorrones de pan frito.

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O fría, buenísima…

Crema calabacín

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