«desTapa» Trebujena. Descubriendo su riqueza gastronómica

Trebujena goza de una situación privilegiada, con el río Guadalquivir a su vera, el Parque Nacional de Doñana enfrente, y con Sanlúcar de vecina…ya me diréis si no tengo razón al decirlo. Esa magnífica situación ha sido la causa de que su territorio haya estado poblado desde la Prehistoria, todos sabemos que en la Antigüedad se sabía buscar y encontrar muy buenos y estratégicos lugares para asentarse.

Diversos hallazgos arqueológicos demuestran que el territorio donde se ubica la actual Trebujena ya estuvo habitado en la Edad del Cobre y posteriormente en Época romana. Materiales calcolíticos como el ídolo oculado del III milenio aC, o la máscara púnica datada entre los siglos IV y III aC, además de los numerosos hallazgos de época romana, atestiguan ese habitat.

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Damos un salto en la historia de esta población y nos situamos en tiempos del rey Fernando III, ya que Trebujena fue conquistada al poco tiempo de la caída de Sevilla
en manos de este monarca. La primera mención que sobre ella aparece en
las Crónicas se encuentra en torno al año 1250, en que el rey castellano ganó una serie de ciudades y villas de la zona de Jerez y de Cádiz, entre las que se encontraba Trabuxena.

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En 1295 Trebujena se incorporó a los dominios de don Alonso Pérez de Guzmán el Bueno, por privilegio otorgado por Sancho IV. El cronista Barrantes de Maldonado nos indica que la concesión comprendía «la tierra que estava dende la su villa del Puerto de Santa María, partiendo con tierra de Xerez e con tierra de Sevilla hasta el río de Guadalquivir, y el río abaxo hasta dar en la mar grande… E esta tierra eslava despoblada, que solamente estavan en ella un castillo con siete torres, que se llama va las Torres de Solucar, que eran sobre la barra por do entra el río de Guadalquivir en la mar, que agora se llama Sanlucar de Barrameda».

El mismo cronista añade que el nuevo señor construyó en estas tierras varios castillos entre los que se encontraba el de Trebujena. A partir de este momento Trebujena se integró en los dominios de la Casa de los Guzmanes, dependiendo de la jurisdicción de Sanlúcar a cuyo término perteneció hasta 1494. En abril de 1494 don Juan de Guzmán, duque de Medina Sidonia, otorgó al lugar de Trebujena una Carta-Puebla. Su intención era la de incrementar el poblamiento de la localidad, que dependía demasiado de Sanlúcar de Barrameda y estaba poco poblada, y darle franquicias y facilidades con el fin de atraer repobladores de otros lugares.

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Pues damos otro salto y nos situamos ya en el año 2015, y más concretamente en el día 25 de abril, en que el Ayuntamiento de Trebujena, dentro del programa de su festival “Trebu festival”, organizó una actividad para promocionar sus productos gastronómicos, sus vinos y servicios turísticos. Le llamaron  desTapa Trebujena, jugando con el doble significado de “destapar”, para dar a conocer estos productos, y “tapa” como alusión a los platitos tan ricos que se pueden elaborar con ellos y degustar después.

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Nos esperaban mesas preparadas con verduras, frutas, vinos, dulces…

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Un alumno de la escuela de Hostelería iba obsequiando con una copa de moscatel a todos los que íbamos llegando.

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Las verduras de temporada, alcahuciles, espárragos y habas llamaban la atención.

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Las frutas daba gusto verlas: naranjas, limones, fresas, nísperos, ciruelas, uvas…

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Los vinos de la Cooperativa Vitivinícola no faltaron en esos escaparates tan atractivos, que daban ganas de probar todo lo que allí se exhibía.

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Los dulces caseros hechos con productos naturales y frescos.

SAM_0999SAM_0986Más tarde se sirvieron como postres junto con los hechos por los alumnos de la Escuela de Hostelería.

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La jornada comenzó con las palabras del alcalde, Jorge Rodríguez, dándonos la bienvenida a todos los invitados, empresarios y blogueros, y explicando el fin que pretenden con desTapa Trebujena. Tras otras intervenciones por parte de la Concejala de Turismo y el técnico de Turismo de la Diputación  Fran Cabral, se constituyó una mesa redonda, en la que participaron otros componentes.

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Fran Cabral, Técnico de Turismo de la Diputación de Cádiz y autor de la Guía del Patrimonio de Trebujena.

José Fernández Aguilar, Productor ecológico y miembro de la Asociación «El Alcaucil».

Cati Zambrano de la Asociación «El Alcaucil».

Ildefonsa Sánchez de Nutrilsa, nutricionista.

José Manuel Sánchez, enólogo y representante en la mesa de la Cooperativa Vitivinícola Virgen de Palomares.

Jesús Robles, profesor de la Escuela de Hostelería de Trebujena

Lole Hedrera, trebujenera y cocinera jovencísima,  ganadora del Segundo Premio Le Cordon Bleu en 2014.

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Todos hablaron sobre la calidad de los productos de Trebujena, defendiendo los productos de temporada, sin conservantes, que hacen más sabrosos y sanos los platos.

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Contaron sus experiencias y debatieron entre ellos y con algunos asistentes, siempre en la misma línea de defender los buenos productos, de calidad, criados en tierras fértiles como la tierra albariza de la zona.

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Los vinos de la Cooperativa Nuestra Señora de Palomares, el famoso Mosto de Trebujena, el Viñalquivir, el fino, el amontillado, el oloroso, el cream, el dulce y el típico vinagre de la zona, envejecido de forma natural durante dos años en botas de roble americano.

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El Mosto es el vino del año, que no tiene alcohol, solo el de su fermentación.  El Consejo Regulador de la denominación de origen Jerez-Xerez-Sherry le ha concedido el Primer Premio en el I Concurso de Vinos Jóvenes con Denominación de Origen.

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Conocimos más profundamente un pescado que se cría en los esteros de Trebujena, el albur. El albur es un pescado de descarte, que nadie lo quería, que los pescadores volvían a echar al mar, lo descartaban, y que desde hace unos años está adquiriendo cada vez más prestigio. Angel León, el conocido chef con dos estrellas Michelín,  lo utiliza y lo ha dado a conocer a mucha gente que no sabía de su existencia, pero en Trebujena se consume mucho, lo venden en el Mercado, se toma en los bares y se cría en los esteros.

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David Méndez en su restaurante El Arriate también lo ha incorporado en su carta de primavera, la Barriga de albur y Sashimi de albur. Los he probado y ambos están exquisitos.

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Al albur le llaman «el ibérico del mar» por la grasa que tiene, es un pescado azul con abundante Omega 3, y otras muchas propiedades. Nos lo dieron a probar en la comida de diferentes maneras y todas estaban buenísimas. Destaco la forma de hacerlo ahumado  como el salmón, con el que tiene cierto parecido. Nos lo ofrecieron a probar con salmorejo.

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Cuando acabó la mesa redonda fuimos invitados a probar todos los productos de los que se había hablado, en un almuerzo constituido por esas “tapas” a las que aludía el nombre del acontecimiento.

SAM_1023Un almuerzo de primera categoría, tanto por los productos como por la elaboración de los platos.

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Os pongo aquí los platos que nos elaboraron los alumnos de la escuela de Hostelería y su profesora Araceli Palacios.

Umami del Guadalquivir. Aperitivos fríos y calientes elaborados con albur de estero del Guadalquivir.

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Tulipa de Trebujena en abril, con habas, alcauciles, espárragos y huevo.

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Caldereta de cordero con patatas en dos texturas

CAM05060Cuando llegó la hora de los postres los cocineros derrocharon sus magníficas dotes culinarias. Postres riquísimos, muy bien elaborados y presentados que, a pesar de estar ya muy satisfechos por lo comido anteriormente, no pudimos dejar de probar.

SAM_1042Con el tradicional arroz con leche, en uno de los postres imitando sushi.

SAM_1047Tartas, torrijas rellenas…

SAM_1048SAM_1043Toda la comida resultó un auténtico placer para los sentidos.

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Los alumnos de la Escuela de Hostelería de Trebujena, con su profesora Araceli Palacios al frente, fueron los encargados de elaborar todas esas tapas que nos ofrecieron. Platos muy bien preparados que, al contar con materias primas de primera categoría, ya tenían elementos importantes a su favor, pero además destacaron por su presentación, lo que ahora llaman el emplatado.

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Tras la comida nos llevaron a visitar el castillo, donde se encuentra expuesta actualmente la Carta Puebla formando parte del discurso de la exposición que en estas fechas se podía visitar.

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De camino al castillo pudimos pasear por las calles y plazas, engalanadas para la ocasión de una forma muy alternativa, en vez de usar farolillos y los elementos que normalmente se usan para engalanar las calles en días de fiesta, los trebujeneros cuelgan ropas, cestos, aperos de labranza…cada uno aporta lo que quiere.

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Los balcones, las terrazas…estaban decorados con los objetos más insospechados. Estupenda y simpática idea.

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El fin último que se proponía el Ayuntamiento de Trebujena con desTapa Trebujena fue conseguido sin duda alguna. Todos los que asistimos y no conocíamos Trebujena o sus productos salimos de allí no solo conociéndolos sino deseando darlos a conocer a los demás. Queriendo informarnos de dónde comprarlos, degustarlos y, por supuesto, con la firme intención de poner todo nuestro esfuerzo e interés para que sean colocados en el lugar de honor que se merecen dentro de la gastronomía andaluza.

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Empanadillas de pisto y atún

En el Rincón Gastronómico del Mercado Central de Cádiz hay un puesto dedicado a productos argentinos, Argendarte, que regentan muy bien Jorge y Marcela, argentinos ambos y afincados en Cádiz. Me gustan mucho sus empanadillas criollas, y cada vez que voy por allí las tomo. También les suelo comprar las obleas de las empanadillas, que las venden en paquetitos.

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Con esta masa hago unas empanadillas variadas, que salen riquísimas pues la masa es estupenda, y el relleno lo pongo según lo que tenga en casa.

En esta ocasión he hecho un pisto y lo he mezclado con unas latas de atún. También se puede hacer un relleno de atún con tomate frito, o de espinacas con piñones, jamón y queso…todo vale si nos gusta.

Qué necesitamos:

  • Un paquete de obleas para empanadillas
  • Tres latitas de atún en aceite de oliva
  • Pisto según cantidad de obleas a rellenar
  • Un huevo para untar las superficies

Cómo se hace:

Hacemos un pisto y lo mezclamos con las tres latitas de atún escurrido. Si no tenemos ganas o tiempo de hacer pisto podemos comprarlo ya hecho, que lo venden de marcas buenas.

Pasamos la mezcla por la batidora, pero solo un poco, que queden trocitos.

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Vamos rellenando las obleas con la mezcla y las cerramos bien para que no se salga el relleno.

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Batimos el huevo y pintamos con él las superficies de las empanadillas.

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Calentamos el horno a 180º y, cuando esté caliente, las metemos en el horno hasta que veamos que están doradas.

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Ya las tenemos listas para tomar, riquísimas y fáciles de hacer.

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IV Jornadas Gastronómicas en El Tragaluz. La leche de cabra

Desde el día 17 y hasta el domingo 26 de este mes de abril se están celebrando en el restaurante El Tragaluz de Rota las IV Jornadas Gastronómicas, en esta ocasión dedicadas a La Leche de Cabra. Ni que decir tiene que dedicándose a este producto y celebrándose en Rota Quesos El Bucarito son también protagonistas de las Jornadas.

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Paco Guzmán, el maravilloso cocinero que hace de la cocina un Arte, con mayúscula, ha preparado para el acontecimiento siete platos, seis salados y un postre. Todos ellos elaborados con productos de El Bucarito que, como sabemos, solo usan leche de cabra, pasteurizada y cruda.

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El Tragaluz tuvo la gentileza de invitar a degustar este menú de siete platos a un grupo de blogueros y blogueras gastronómicos, y allí estuvimos acompañados por Yolanda Maya como representante de El Bucarito. La presencia de Yolanda es siempre bien acogida, es una gran empresaria que, además de actuar como tal, habla de todo, de cosas cotidianas, de gastronomía, de vinos, de la familia…y siempre de una manera agradable, amable, de tal forma que su presencia hace las reuniones cómodas y agradables.

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Paco Guzmán de nuevo se lució, sus platos están muy bien elaborados, cuidados hasta el último detalle, y lo principal, riquísimos. No estaba Gustavo Muñoz, el sumiller y director de sala, pero sí nos atendió maravillosamente Emilio, quien se acaba de incorporar al Tragaluz, procedente de La Pepa, también en Rota, y que estudió en la Escuela de Hostelería de Cádiz, que tan buenos alumnos y profesionales ha dado y tan maltratada está en la actualidad.

Vamos con el menú, que se componía de Bombón de cuajada láctica con lechuga de mar, sésamo y emulsión de soja y aceite de oliva. Acompañados de Queso de cabra semi curado frito, con confitura de calabaza con especias.

CAM05034Cuajada de cabra con atún marinado al jengibre, tomate, albahaca y salicornio

CAM05037Requesón y arenque ahumado con ensalada de aonogori rojo

CAM05038Pescado de lonja con Gouda, panceta curada y ratatouille

CAM05040Lomo de ternera madurado, gratén de patata y crema de queso azul al amontillado

CAM05042Y de postre Coca de naranja cion queso fresco, bañado de chocolate y acompañado con naranja fresca

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Como las Jornadas duran hasta el domingo 26 aún se está a tiempo de probar este menú, los amantes del queso no se lo pueden perder. Las reservas se pueden hacer en el teléfono 956 841750.

Muchas gracias a Paco Guzmán y a Yolanda Maya, quien al acabar nos obsequió con varios quesos de El Bucarito, Gouda, Queso con Tintilla y Queso Azul, a cuál más bueno.

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Visita a la Bodega Sanatorio en Chiclana de la Frontera

Gracias a la invitación del Grupo Gastronómico El Almirez he tenido la oportunidad de visitar esta semana la Bodega Sanatorio en Chiclana. La convocatoria reunió a un grupo de blogueros y amigos de la gastronomía y la enología, que tuvimos la oportunidad de reunirnos y pasar una jornada estupenda.
La visita ha sido organizada con motivo de haber recibido Manuel Aragón el Premio Al Andalus de Gastronomía 2015, en la categoría ‘Mejor Bodega’, que le fue entregado en Brenes. Se trata de un premio concedido por un jurado formado por Manuel Piedrahita y los miembros de la junta directiva y delegados de la Federación Andaluza de Cofradías Vínicas y Gastronómicas (Fecoan).
Manuel, Chano, nos recibión con la amabilidad y simpatía que lo caracteriza, y fue un perfecto anfitrión de su bodega.

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La Bodega fue fundada por Pedro Aragón Morales, quien nació en 1795. Continuando con la tradición familiar abrió un pequeño lagar y una bodega en el llamado Callejón de Jerez. Vendía su producción en las pequeñas tabernas de Chiclana y también directamente al público en la misma bodega, a los jornaleros que pasaban por allí camino del trabajo hacia las viñas cercanas. Pasaron los años y Diego Aragón Periñán, quien nació en 1896, dio un gran empuje a la bodega comprando una finca en la calle Olivo, próxima a donde sus antepasados empezaron, y más cantidad de viñas.

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Su hijo, Manuel Aragón Baizán, con la experiencia que adquiere en el negocio de vinos, y que, como él nos contó, nació en una bodega, se decidió a seguir con la bodega creando los cimientos de la que hoy es la empresa Manuel Aragón S. L. Bodega.

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La elaboración de sus vinos comienza en los viñedos, sigue con la dedicación de Juan Manuel Tocino, experto viticultor, y continúa con los conocimientos técnicos y experiencia del enólogo encargado, que han dado como resultado la elaboración de estos vinos tan apreciados.
La bodega está ubicada en Campano, donde en tiempos pasados llegó a haber hasta cien bodegas mosteras, y de las que hoy solo quedan cinco. La colonia agrícola de Campano tuvo un protagonista principal, el Marqués de Bertemati. Los Bertemati componían una familia de la burguesía mercantil gaditana que a partir de los años sesenta del siglo XIX se dedicó al negocio del vino. Para ello el Marqués compró la finca de Campano, para cultivar viñedos y modernizar los procesos de cultivos de los mismos. El 27 de mayo de 1884 se inauguró la Colonia Agrícola de Campano, hecho que tuvo una gran repercusión social y económica en la provincia gaditana, la producción de vino era magnífica y el Marqués llegó a presentar uno de sus vinos, el Rouge Royal en la XIIIª Exposición Universal de Burdeos en 1895, ganando una medalla de oro con este vino tinto. Pero llegó la filoxera y muchas viñas tuvieron que ser arrancadas, hasta comienzos del siglo XX no se fueron reponiendo con cepas americanas e injertos siempre bajo el asesoramiento de peritos en la materia.
Cuando en 1935 murió el Marqués, su esposa la Marquesa de Bertemati otorgó la cesión de la colonia a las Padres Salesianos para enseñar la agricultura de forma práctica a los alumnos, y cuando ella murió la cesión pasó a ser donación.
Cuento todo esto porque el proyecto de la Colonia Agrícola de Campano dio un enorme impulso al cultivo de la vid y a los negocios del vino de esta zona.

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En los viñedos de la bodega Sanatorio se cultiva uvas del tipo Sauvignon Blanc, Syrah y Tempranillo.

???????????????????????????????Vimos entre los viñedos estos rosales de los que Chano explicó su presencia. El motivo es preventivo.Las vides son a veces atacadas por hongos que provocan una enfermedad muy dañina. Este hongo también ataca a las rosas, y sus manchas son visibles en los rosales antes que en las vides. El rosal por lo tanto no es decorativo sino que sirve de alarma para detectar a tiempo la enfermedad y tratar los viñedos.

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Chano nos fue dando a probar algunos de sus vinos, acompañados en todos los casos con ricos productos de Chiclana, como los famosos chicharrones

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Queso de cabra Los Ardales, elaborado en Chiclana también.

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El Sauvignon Blanc Manuel Aragón de esta bodega tiene además las características que le aporta el clima de la zona. Este vino tiene el color amarillo típico, no pálido, el aroma fino y equilibrado, y un gusto en boca afrutado y ácido.

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El tinto que nos dio a probar Chano está elaborado con uva Tempranillo,  Syrah, metido en madera, de ahí su aroma y sabor fuertes.

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El Amontillado El Neto, es un vino color ámbar, que viene de vinos viejos, envejecido en roble americano. Uno de los vinos más famosos de esta bodega.

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El rosado Costa Sancti Petri, ideal para disfrutarlo con toda clase de mariscos, pescados y carnes.

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El Moscatel Gloria, elaborado de toda la vida en esta bodega, vino que con el tiempo adquiere el sabor a fruta muy madura, casi pasada, como todos los moscateles. De color oro pálido y bouquet exquisito. Una gloria de moscatel.

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El Fino Granero es un Fino de Chiclana hecho con uva Palomino y criado con el tradicional sistema de solera en botas de roble.

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El Viejo Arrumbaó es un oloroso semi-dulce de aroma procedente de solera, ideal para cualquier hora del día.

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Y por último degustamos un Palo Cortado que no está a la venta y tuvimos la suerte de poder probar. El Palo Cortado es un vino que aúna la delicadeza y finura en nariz de un amontillado con la estructura en boca de un oloroso. El que nos ofreció Chano era espectacular, normal teniendo en cuenta cómo lo mima.

Chano tuvo la gentileza de invitarnos a comer en su bodega. Unos entremeses con chorizo y butifarra chiclaneros. Acompañada de vino blanco y un tinto dulce estupendo, a todos nos sorprendió este tinto con un ligero toque dulzón.

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Pescadito frito, con tortillitas de camarones incluidas.

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Arroz con conejo y caracoles, todo buenísimo.

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Ahí no quedó la cosa, las amigas blogueras de El Almirez que asistieron a la visita habían elaborado los postres, que fueron acompañados con un Pedro Ximénez que tenía reservado Chano para la ocasión, un PX de muchos años, exquisito, que fue el compañero ideal para tan maravillosos postres.

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María Luisa de la Osa había hecho una Tarta de Gin Tonic, con tres capas, una de gelatina de Gin Tonic, otra de crema de limón y una tercera de bizcocho emborrachado de dicha bebida.

11173600_10206922288198659_858104026_nAngela Gallego aportó una Tarta de Santiago, con su característica masa de almendras, buenísima y que se deshacía en la boca, suave y deliciosa.

11173468_10206922287918652_108840793_nEncarna Lozano llevó un Tocino de cielo que, como su nombre indica, parecía hecho en el cielo.

photo.phpMaría Teresa Domínguez había hecho para la ocasión una tarta de naranja que no encuentro las palabras para describirla, con un bizcocho emborrachado rico rico.

10899764_10206922288398664_637860650_nY Pepi Relinque llamó la atención con su postre por original y agradable de tomar, Gelatina de naranja presentada en la propia piel de las naranjas.

11185767_10206922288158658_1739059772_nAsí fue cómo terminó la visita. Desde aquí agradezco enormemente a Chano la invitación, y al Grupo Gastronómico El Almirez  por habernos invitado a participar en una jornada inolvidable.

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Tiempo de fresas y fresones

Ya han llegado las fresas a los mercados, tiernas, jugosas, con su olor característico y apetecible. Las fresas son más pequeñas y sabrosas que los fresones, pero éstos, si son buenos, también están riquísimos. Son frutas que mejor no manipularlas mucho pues se estropean, tampoco se deben exponer al calor. SAM_0871 Si queremos conservarlas mejor y con todas sus propiedades no debemos quitarles los tallos hasta el momento en que vayamos a tomarlas. Su sabor dulce y su aroma se tomen de la manera que se tomen están siempre deliciosas: al natural, con azúcar, con zumo de naranja, yogur, nata…o acompañadas de otras frutas. Las fresas y fresones tienen un alto contenido en fibras, son ricas en vitaminas y ácido ascórbico y contienen hierro, calcio, yodo, potasio y magnesio. SAM_0872 Aquí os pongo dos maneras de tomar esta fruta, una con leche condensada y otra con zumo de naranja. Con zumo de naranja: Exprimimos naranjas, dependiendo la cantidad de zumo de la de fresas. SAM_0873 Lavamos y cortamos las fresas y las ponemos en un cuenco con el zumo y un poco de azúcar. SAM_0874 Las dejamos macerar una hora y listas para tomar. Vitaminas y sabor, todo junto en este postre. SAM_0879 Con leche condensada: Lavamos y cortamos las fresas y las ponemos en un cuenco. SAM_0873 Echamos por encima leche condensada, no demasiada y dependiendo si nos gusta más o menos dulce. SAM_0874Las dejamos una media hora para que la leche absorba el jugo de las fresas y su sabor. Y ya las ponemos tomar. Riquísimas. SAM_0878 En ambos casos le eché por encima ajonjolí garrapiñado que compré en mi última visita a Córdoba. SAM_0876La tienda se llama Sabor a España y en ella hacen y venden varios tipos de frutos secos garrapiñados. Mientras compramos en ella se puede ver in situ cómo hacen las garrapiñadas. ???????????????????????????????Almendras, avellanas, nueces, pipas…y ajonjolí. ???????????????????????????????Además se pueden usar para acompañar y decorar otros tipos de postres, macedonias, flanes, arroz con leche… En este caso han sido las fresas, ya que estamos en el mejor momento para degustarlas. ¡Qué ricas!

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El Higuerón, en Fuengirola

Si vais al Málaga, o al aeropuerto, o simplemente pasáis por la autovía de la Costa del Sol, no dejéis de parar a comer en El Higuerón, en la salida 217 dirección a Mijas.

El Higuerón tiene unas vistas que solo por disfrutar de ellas ya merece la pena parar aunque sea a tomar un café o refresco, pero yo recomiendo pasar a la hora de comer, porque lo que allí se toma está delicioso.

???????????????????????????????Al amparo de la Sierra de Mijas y contemplando el Mar Mediterráneo lleva este establecimiento desde 1840, aunque entonces se llamaba Ventorrillo de Luna, y era donde  paraban los viajeros por carretera, entonces no había autovía. Ahora se llama El Higuerón, desde hace veinte años, pero sus platos siguen siendo tradicionales, aunque con un toque de modernidad.

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Mirad qué platos he probado en El Higuerón, en las dos ocasiones en las que he estado.

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???????????????????????????????Huevos con patatas, foie y pimientos de Padrón

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Fabes con  almejas

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Ensaladilla de la casa

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Ensalada de la casa con frutas y paquetitos  de carne

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Salmorejo con un buen acompañamiento

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Y de postre manzana caramelizada con helado de nata, elegido entre otros muy apetecibles también.

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¿No se os hace la boca agua?. No se puede decir que sea barato pero tampoco es caro, y tienen menús diarios a precio más que razonable. Hay que tener en cuenta que está en una zona muy turística, pero no se pasan a la hora de cobrar. Y un sitio tan agradable y con tan buena comida bien merece una parada en el camino.

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Tomates en ensaladas

El tomate es una hortaliza de riquísimas propiedades en la cocina y estupenda para la salud. Es rico en vitaminas C y A. Además se ha demostrado gracias a serias investigaciones que tiene una gran capacidad en la prevención de enfermedades como el cáncer por el licopeno que contiene. Es un excelente antioxidante y protector de la piel, depurador de productos tóxicos. Antiinflamatorio, antioxidante, cicatrizante…en fin que los tomates tienen tantas propiedades positivas que no debemos dejar de tomarlos.

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A ello unimos que los tomates están riquísimos se tomen como se tomen, el tomate frito lo usamos como salsa para acompañar pasta, unos huevos al plato, albóndigas, pescados…En ensaladas se pueden tomar de mil maneras, con verdurasqueso, fruta, mariscos

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Unos tomates aliñados acompañando una tabla de quesos o embutidos constituyen una cena completa y rápida de hacer.  Aquí os pongo algunas posibilidades para hacer platos con tomates aliñados y algunos ingredientes más.

Qué necesitamos:

  • Tomates
  • Aguacates
  • Queso fresco, Mozzarella, de rulo de cabra…
  • Cebolla
  • Aceite de oliva
  • Vinagre
  • Sal
  • Orégano

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Cómo los hacemos:

Como hacemos siempre con las ensaladas, lavamos, pelamos, y cortamos los ingredientes. Cuando se trata de queso podemos usar queso fresco o de otro tipo, de rulo de cabra, Emmental, daditos de queso curado…

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Para el aliño aconsejo echar en primer lugar la sal, a continuación el vinagre y acabar con un buen chorro de aceite de oliva.

Ensalada tomate con aceite al orégano

Si echamos primero el aceite éste forma una capa impermeable que impide penetrar a los demás ingredientes del aliño.

SAM_0111Así que ya sabéis, a comer tomates, que nos proporcionan vitaminas, elementos positivos para la salud y platos riquísimos.

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Gambas al ajillo con bechamel

Las gambas al ajillo son fáciles de hacer y están buenísimas, se suelen tomar en las mismas cazuelitas en las que se hacen, con su ajito, su guindilla…Pero en esta ocasión les he incorporado dos novedades, por una parte las he cubierto con bechamel y horneados posteriormente. Y por otra parte las he presentado en conchas de vieiras que compré en mi último viaje Galicia. Quedan muy bien a la vista y no digamos cómo están…riquísimas.

Para hacer las gambas al ajillo os remito a mi receta publicada anteriormente en este blog.

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A ello debemos añadir los siguientes ingredientes para hacer la bechamel.

  • Harina de trigo fina
  • Leche
  • Mantequilla

Cómo se hace:

Hacemos la bechamel, como ya hemos indicado en otras ocasiones anteriores. En las conchas ponemos varias gambas al ajillo.

SAM_9590Sobre ellas echamos un poco de bechamel.

SAM_9591Las metemos en el horno precalentado a 180º.

SAM_9595Y cuando esté un poco doradita la bechamel las sacamos, listas para tomar. Estupendas para picar, como entrantes o primer plato.

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desTapa Trebujena

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El Ayuntamiento de Trebujena presenta el próximo día 23 de abril su localidad como destino Turístico Sostenible, una interesante iniciativa que busca propiciar la aparición de nuevos mercado con el fin de dinamizar la economía local.
El evento tendrá lugar en el Salón de Actos del Centro de Participación Activa de Trebujena en la calle Fermín Salvoechea, en horario de 10h a 16h y colabora el Patronato Provincial de Turismo de la Diputación de Cádiz.

Trebujena cuenta con una amplia gama de productos y servicios que la diferencia del otros mercados, junto con un magnífico entorno bañado por el Guadalquivir y el Parque Nacional de Doñana.

Y no solo destaca por sus productos gastronómicos, sino que ha sido un enclave importante en la Antigüedad, como lo demuestran los importantes hallazgos arqueológicos que ha habido en su término y localidad, como el ídolo oculado del Cortijo de las Vacas, depositado en el Museo Arqueológico de Jerez, o el interesante yacimiento islámico de Penita Negra.

Volviendo a lo que aquí nos interesa en este momento, este acontecimiento está destinado a comerciantes, empresarios, tourperadores, blogueros, y profesionales del sector turístico.

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Toda la información relativa al evento se puede encontrar en: http://www.conocetrebujena.com donde se recoge de manera detallada todas las actividades que integran esta iniciativa, como la mesa redonda compuesta por profesionales del sector como son: Francisco Cabral Jiménez, (técnico de turismo del la Diputación de Cádiz) qué nos hablará tanto de la guía turística de Trebujena como de las fortalezas con las que cuenta la localidad como destino turístico, así como, José Manuel Sánchez Núñez (profesional del mundo de la enología y Presidente de la Coop. Agrícola Virgen de Palomares) que nos presentará los diferentes vinos de Trebujena, Lole Hedrera Bustillos (ganadora del Segundo Premio “LE CORDON BLUE”) quien dará algunas pautas sobre la cocina creativa realizada con productos de temporada y de la riqueza gastronómica de la localidad.

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Coca con relleno variado

La coca es más o menos como una pizza pero no es italiana, es típica de nuestra costa mediterránea. Se podría decir que es como la hermana o la prima de la pizza, pero nuestra coca también se puede tomar dulce, y se puede hacer rellena y cerrada o plana y abierta, como en el caso de la que aquí os presento.

El relleno es variadísimo, se puede usar verduras, frutas, embutidos, quesos, pescados, carnes…Y si nos apetece dulce podemos usar cabello de ángel, chocolate, crema, mermelada, frutos secos…En realidad si nos apetece hacer una coca solo tenemos que mirar nuestra despensa o frigorífico y coger lo que más nos apetezca, pues las cocas pueden estar rellenas de ingredientes muy variados.

La masa es muy parecida a la del pan, pudiendo hacerse más o menos esponjosa, hojaldrada, tipo torta…Variada igual que los rellenos.

Qué necesitamos:

  • Un cuarto kilo de harina de fuerza
  • 10 grs. de sal
  • 50 ml. de aceite de oliva
  • Un vaso grande de agua fría
  • 10 grs. de levadura fresca

Para el relleno: Champiñones, espárragos blancos, espinacas, jamón cocido,tomates cherry, trocitos de bacon y aceitunas.

SAM_5655Cómo la hacemos:

Amasamos bien todos los ingredientes menos la levadura que se añade al final. Formamos una bola y la dejamos reposar un cuarto de hora más o menos.

SAM_7086Extendemos la masa sobre una bandeja de horno cubierta con papel especial para el mismo.

SAM_5657A continuación nos dedicamos al relleno. Cortamos en trocitos los champiñones,  las espinacas, los tomates

SAM_5652El jamón

SAM_5654Las aceitunas

SAM_5656Colocamos todos los ingredientes sobre la masa. Calentamos el horno a 180º.

SAM_5659Cuando el horno esté caliente metemos la coca y la dejamos hasta que la masa se vea hecha. Esto dependerá del grosor que le hayamos dado.

SAM_5661Ya está lista para tomar, hecha en casa, con ingredientes frescos, estupenda para tomar como cena mientras nos deleitamos viendo una película. O para cualquier momento del día, con o sin peli…Yo  me la tomé viendo una película y una copita de vino blanco…Una cena estupenda.

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