El cazón, un pescado muy gaditano

En la costa gaditana se le llama cazón a una especie del tiburón. El cazón es un tiburón de tamaño medio con cabeza aplastada y hocico alargado, de carne casi traslúcida y redondeado en su extremo. Tiene una serie de dientes triangulares característicos, afilados y puntiagudos, los de los lados de las mandíbulas son oblicuos y aserrados en el lado más corto; los del centro son verticales y aserrados en ambos lados.

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Es un pescado blanco, sin apenas grasa, de color grisáceo por el dorso y blanquecino por la zona ventral, y los más grandes miden unos 195 cm de longitud.
Habita en zonas costeras con fondos de arena y fango. En verano busca aguas más frías o profundas y en invierno más cálidas y cercanas a las costas.
Del cazón se aprovecha casi todo, pues no tiene espinas, solo un hueso central, de hecho de cada 100 gramos se puede consumir 80 gramos.

En Cádiz el cazón se toma de varias formas, las más populares son guisado en amarillo, frito sin adobo, y frito con adobo también llamado bienmesabe.

En las típicas freidurias gaditanas se vende el cazón frito envuelto en papel de estraza. Así lo vendían en la freiduria de la calle Nueva de Puerto Real, población en la que nací y pasé mi infancia. Era una gozada ir a comprar pescado frito a la freiduria y disfrutar del olor mientras esperaba mi turno,es de esas cosas que nunca se olvidan. Y de todos los pescaditos el cazón era el que más me gustaba…y más se vendía. Posteriormente ya en Cádiz seguía comprando pescado frito en la calle Veedor, en la freiduria cercana a la iglesia de San José…

El cazón frito forma parte de mi vida, de mis más queridos recuerdos. Y aún hoy sigo comprándolo en el mercado con frecuencia y guisándolo en amarillo o tomándolo frito, con o sin adobo.

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El cazón tiene que ser «del bueno», y hay que saber distinguirlo. A veces los pescaderos o los bares intentan dar gato por liebre, y ofrecen como cazón otro tipo de pescado que no tiene nada que ver con aquél, y el olor lo delata. Los que hemos crecido entre cazones los distinguimos enseguida.

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El cazón bueno en Cádiz es bueno, pero el de Puerto Real tiene fama, en sus bares y restaurantes son el plato más solicitado junto con las almejas.Está muy bueno el de la Taberna del Puerto y El Dorado, por citar algunos.

Para freir un buen cazón hay que contar con una buena harina especial para freír, de El Vaporcito o similar. De esta manera le queda una costrita fina que envuelve esa carne tan rica y que convierte cada bocado en un auténtico manjar.

Si lo hacemos en adobo hay que dejarlo en él un día, para que tome el sabor. El adobo se hace con:

  • Medio vaso de vinagre
  • Dos dientes de ajo
  • Medio vaso de aceite de oliva
  • Pimentón
  • Sal
  • Orégano

Y sin adobo el cazón está, si cabe, aún mejor. Al menos para mi gusto. Solo hace falta:

  • Harina de freír pescado
  • Sal
  • Aceite de oliva

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Y ya lo podemos tomar, acompañado de un poquito de limón, o con unos tomatitos aliñados, o sin nada más, deleitándonos con cada bocado. Una delicia.

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Albóndigas de pavo con curry y agua de coco

Las albóndigas son uno de los platos más comunes en los hogares españoles, con tomate, en salsa, con jamón y piñones son recetas que ya he colgado en este blog anteriormente. Siempre las he hecho con mezcla de carne de ternera y cerdo, pero en esta ocasión me he inclinado a hacerlas con carne de pavo y aderezarlas con una salsa más original, hecha con curry y agua de coco. No leche de coco, no, agua de coco. En vez de añadir agua normal del grifo a la cocción les puse este agua que me la encontré en los estantes de Mercadona y de la que había leído que tenía muchas y buenas propiedades.

Qué necesitamos:

Para las albóndigas:

  • Un kilo de carne de pavo picada
  • Dos huevos
  • Pan rallado
  •  Perejil picado
  • Un diente de ajo grande o dos pequeños
  • Harina de trigo
  • Para la salsa:
  • Un tetra brick de agua de coco
  • Una cucharada de curry en polvo
  • Una cucharadita de pimentón dulce
  • Media cebolla grande o media de tamaño mediano
  • Un vasito de vino
  • Aceite de oliva

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Cómo se hacen:

En un cuenco mezclamos la carne de pavo con perejil y ajito picado, dos huevos y pan rallado, hasta formar una masa homogénea.

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Hacemos bolitas con ella, las pasamos por harina.

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Las freímos y apartamos.

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En una sartén profunda o en una olla echamos un poco de aceite de oliva y sofreímos la cebolla picada, añadimos vino,curry en polvo a gusto, un poco de pimentón dulce y el agua de coco. Dejamos hervir un minuto y echamos las albóndigas.

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Las dejamos hervir hasta que la salsa espese.

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Se pueden acompañar con patatas fritas, formando un plato realmente delicioso.

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Fabada asturiana

Asturiana de verdad, pues compré los ingredientes en Oviedo. Receta tradicional donde las haya y que, aunque es propia de Asturias, se ha extendido al resto de España. Por su aporte calórico es muy apropiada para el invierno y combatir el frío, pero se toma durante todo el año. Yo la tomé en Oviedo el pasado agosto, y me supo a gloria.

Su nombre le viene porque se hace con fabes o alubias blancas. Y en Asturias las venden acompañadas del compango, compuesto por chorizo y morcilla, lacón y panceta. Todos estos ingredientes tienen un leve aroma ahumado característico. Yo lo compré todo en una carnicería del mercado de Oviedo, donde el carnicero amablemente me dio consejos para hacerla.

Qué necesitamos:

  • Medio kilo de fabes
  • Un chorizo asturiano
  • Una morcilla asturiana
  • Un trozo de lacón
  • Un trozo de panceta ahumada
  • Una cebolla
  • Una hoja de laurel
  • Dos dientes de ajo
  • Azafrán
  • Pimentón dulce
  • Comino
  • Sal

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Cómo se hace:

Dejamos en remojo la noche antes las fabes. Las escurrimos y les añadimos comino.

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En una olla echamos todos los demás ingredientes, cubrimos con agua y los dejamos hacer hasta que las fabes estén tiernas. Separamos la cebolla y los ajos y los pasamos por la batidora de mano con un poco de caldo, lo que espesará la salsa.

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Probamos de sal y rectificamos. Lista para tomar aunque es mejor dejarla para el día siguiente pues estos guisos están más buenos al día siguiente de hacerlos.

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Con las fabes mezclamos un poco del compango o lo tomamos por separado, según el gusto de cada uno.

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Aprendiendo a hacer sushi en El Tragaluz con Paco Guzmán

En cocina nunca se acaba de aprender cosas nuevas, nuevas técnicas, uso de ingredientes innovadores o elaboración de platos muy alejados de los tradicionales, y este es el caso del sushi.

SAM_2708El sushi ha invadido los bares y restaurantes de unos años para acá, y no solo el sushi, la comida japonesa en general. Yo no soy muy entusiasta de la comida japonesa pero me gusta aprender cosas nuevas, así que me apunté al curso de elaboración de sushi que Paco Guzmán nos impartió en el restaurante roteño El Tragaluz, donde es chef-cocinero.

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Etimológicamente la palabra sushi está formada por su que significa vinagre y shi de meshi que significa arroz, y junto significa arroz amargo.

SAM_2753Cuando el arroz lleva encima pescado crudo se denomina nigiri, vocablo compuesto por ni (dos) y giri (dedos), refiriéndose a su tamaño.

CAM06594-1Y cuando no lleva arroz y solo se trata de pescado crudo se llama sashimi, palabra compuesta por sachi que significa ensartado y mi la carne del pescado.
El sushi por lo tanto está elaborado básicamente con arroz y luego se añade pescado, marisco, carne, queso o verduras.

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Este plato no tiene su origen en Japón, los orígenes del sushi están en la antigua China, donde conservaban el pescado con el moho del arroz fermentado, que solo servía para conservar pero no se consumía.

SAM_2674Su receta tiene una base de arroz cocido aderezado con mirin, azúcar y sal.

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Se cuece o hierve el arroz, la misma cantidad de arroz que de agua pero antes se lava el arroz bajo el grifo, dándole varios enjuagues hasta que el agua salga clara.

SAM_2661SAM_2660Una vez cocido se une bien con una mezcla de agua, azúcar, sal y vinagre, y una vez bien mezclado vamos cogiendo porciones para elaborar el sushi.

SAM_2690Necesitamos una esterilla o mantelito individual de esterilla, en el que colocaremos un rectángulo de algas.

SAM_2698Sobre la lámina de algas se coloca el arroz prensado y en el centro el relleno que elijamos, verdura picadita, atún, queso fresco y aguacate, buey de mar…

SAM_2700Otros rellenos pueden ser langostinos rebozados, gambas…

CAM06576CAM06587Con la ayuda de la esterilla se forma el rollito.

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Una vez tengamos los rollitos hechos los cortamos, y para ello necesitaremos un buen cuchillo, que corte bien, sin arrastrar.

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Venden cuchillos japoneses hechos de láminas de acero prensadas que son magníficos, aunque cuestan muy caros, pero podemos hacernos con un buen cuchillo de un precio razonable y que nos sirva para este menester.

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También hicimos nigiri con atún, buenísimos. Estos solo llevan el arroz y encima el pescado, en este caso atún.

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Paco fue un maestro estupendo, es de los que saben enseñar, pues hay personas que saben mucho pero no son capaces de comunicarlo, no es el caso de Paco  Guzmán, quien nos enseñó mucho y bien sobre cómo hacer este tipo de platos.

SAM_2658Su sushi es uno de los platos más solicitado en El Tragaluz y con razón.

CAM06601-1SAM_2777Para no quedarnos solo con la comida japonesa nos obsequió con unas croquetas de erizos y corvina riquísimas.

CAM06561-1Ostras de Cádiz fresquísimas.

CAM06592-1Y cordero con verduritas exquisito. Tierno por dentro y crujiente por fuera, como el cochinillo.

CAM06609Un buen día en el que aprendimos mucho y, sobre todo, pasamos un buen rato rodeados de buenos amigos.

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Rollitos de jamón y queso

De nuevo una recetita sencilla para no complicarse la vida en la cocina, que con los calores apetece menos meterse entre fogones.  Estos rollitos se hacen en un santiamén, con ingredientes que se suelen tener en casa, y están muy ricos.

Qué necesitamos:

  • Un kilo de filetes de pechuga de pollo finitos
  • Jamón de calidad, una loncha por cada filete de pollo
  • Queso curado, un trocito por casa filete de pollo
  • Aceite de oliva

Cómo se hacen:

Fileteamos las pechugas o las compramos ya fileteadas, pero tienen que ser finitas, no gruesas. Encima de cada filete colocamos una loncha de jamón y una tirita de queso. No hace falta echarles sal pues el jamón y el queso les da sabor, pero si os gusta más saladitos, echamos un poco de sal a los filetes.

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Los envolvemos y cogemos con un palillo, para que no se suelten al freírlos.

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Calentamos aceite y los vamos friendo, dándoles la vuelta para que se frían por todos lados. Los sacamos y escurrimos y listos para comer.

SAM_1897Estos rollitos se pueden hacer más pequeños, con medio filete, y servirlos como aperitivos en una reunión de amigos. Un exquisito picoteo.

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Rollitos de canela y chocolate

La canela es un condimento muy usado en la cocina y, además del sabor que da a los platos tanto dulces como salados,  tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo ayuda a bajar el nivel de azúcar en la sangre, favorece la digestión y mejora las molestias intestinales. Asimismo es un potente relajante natural y tomada en infusión calma la tos y los síntomas del resfriado. En esta receta va acompañada de chocolate, del que todos sabemos muchas cosas, aunque algunas de sus propiedades son menos conocidas Por ejemplo el chocolate da fuerza y aporta hierro, previene el envejecimiento y por su contenido en anandamida produce euforia y optimismo. Así que si a todo ello unimos que estos rollitos están buenísimos…no hay que dudar para hacerlos.

Ya los hemos hecho antes solo con canela, sin cacao, ambos están buenísimos.

Qué necesitamos:

  • 160 gr. de masa madre
  • 500 gr. harina de trigo blanca
  • 100 gr. azúcar
  • 230 ml. leche
  • 6 gr. sal
  • 1 huevo
  • 60 gr. mantequilla
  • Para el relleno:
  • 25 gr.  mantequilla derretida
  • 75 gr. azúcar
  • 7 gr. canela molida
  • 50 gr. Cacao en polvo

Cómo se hacen:

Tal como hacemos con masas enriquecidas con mantequilla, se mezclan todos los ingredientes en un cuenco. Amasamos con el método Bertinet hasta lograr una masa elástica. Cuanto mejor amasada esté, más esponjoso será el resultado.

Una vez conseguida la elasticidad, incorporamos la mantequilla en trozos y seguimos amasando hasta que la absorba completamente y quede nuevamente suave y sedosa. Se coloca en un cuenco, tapamos con film transparente y dejamos fermentar a temperatura ambiente al menos tres horas o hasta que la masa se duplique en tamaño.

Con la fermentación ya en marcha, podemos refrigerar la masa hasta 12 horas en el frigorífico. Se saca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y se extiende con el rodillo; sobre un paño o papel de horno se puede luego enrollar con más facilidad. Con esta cantidad de masa nos salieron dos rectángulos.

Ahora toca preparar el relleno:

Sobre la superficie, se aplica la mantequilla derretida, el cacao, el azúcar y la canela bien mezclado todo.

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Se aplasta ligeramente con el rodillo para facilitar la adherencia con la mantequilla y se enrolla. Marcar porciones de unos 3 centímetros y  cortarlas con un cuchillo o rasqueta.

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Se colocan manteniendo un espacio de separación, para que cuando suban no se peguen, en un molde rectangular forrado con papel de hornear y se cubren con un film transparente para que no se sequen.

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Precalentar el horno a 190º. Dejar una segunda fermentación durante 2-3 horas para que lleguen al horno más expandidos. Hornearlos durante 20-25 minutos.

SAM_0167Ya tenemos estos riquísimos rollitos de canela y chocolate listos para tomar en la merienda, desayuno, como postre o cuando nos apetezca renovar energía, por ejemplo a media mañana. Vamos, que cualquier hora es buena para tomar uno.

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Jarrete de ternera con vino de naranja

El jarrete es la parte de la pata que incluye la pantorrilla y llega hasta el muslo, con mucha fibra y colágeno. Cuando el corte es transversal es lo que llamamos ossobuco, que debe ser grueso y al que no se le quita el hueso. Se usa mucho para los cocidos y caldos, y es una parte de la ternera muy adecuada para guisar.

En esta ocasión hemos usado un vino de naranja que hacen en Bodegas Gallardo de Vejer de la Frontera, riquísimo para tomar una copita, y en verano fresquito es delicioso. A veces lo uso para  cocinar pues da a las salsas un toque y sabor buenísimos.

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Qué necesitamos:

  • Un kilo de jarrete de ternera en trozos
  • Una cebolla
  • Tres dientes de ajo
  • Un vaso de vino de naranja de Bodegas Gallardo
  • Sal
  • Aceite de oliva

Cómo se hace:

En una olla echamos aceite y refreímos la cebolla y el ajo picados hasta que se doren.

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Añadimos la carne en trozos y la pasamos un poco.A continuación añadimos el vino de naranja y la sal a gusto. Hay que tener en cuenta que el vino da un sabor algo dulzón, por lo que conviene echar más sal.

Cubrimos la carne con agua y dejamos hacer hasta que esté tierna. En olla rápida tarda unos 20 minutos.

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La salsa debe quedar espesa, por lo que si al abrir la olla aún está líquida la dejamos unos minutos más. A mí me gusta acompañada con patatas fritas cortadas en cubos, pero se puede tomar con verduras o patatas hervidas o al horno.

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Mini hamburguesas de Retinto con su pan y todo

Con su pan y todo porque los panecillos también son caseros. Son fáciles de hacer y más ricos que los comprados.

En Andalucía occidental y Extremadura abunda la raza retinta, siendo las Comunidades Autónomas donde se producen las mejores Carnes de Retinto, que es su marca de calidad. Como ya dije en mi receta de Albóndigas de Retinto con jamón y piñones, Cádiz es el primer lugar de Andalucía y segundo en España en número de cabezas. La zona de La Janda, Vejer, Zahara de los Atunes…son productoras de esta raza de tan alta  calidad.

Para hacer los panecillos necesitamos:

  • 500 gr. harina de fuerza
    250 gr. leche
    15 gr. levadura
    10 gr. sal
    20 gr. aceite de oliva
    1 huevo
    10 gr. azúcar

Cómo los hacemos:

Disolvemos la levadura con la harina. Mezclamos todo en un cuenco. Dejamos reposar 5 minutos. Añadimos la sal y amasamos. Hacemos una bola y dejamos reposar 30 minutos hasta que doble el volumen. Ponemos la masa en la mesa enharinada y cortar porciones de unos 100 gramos cada una y darles forma redondeada.

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Colocarlos en una bandeja de horno, dejando espacio entre ellos. Cubrimos con un paño y esperar una hora.
Precalentamos el horno a 200º, cuando esté caliente bajar la temperatura a 180º y metemos los panecillos que habremos pintado con huevo batido y leche. Ponemos por encima semillas de sésamo.

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Hornear unos 15 minutos. Al sacarlos ponerlos a enfriar sobre una rejilla. Listos, ya tenemos los panecillos para nuestras hamburguesas, todo casero y fácil de hacer.

SAM_1770A continuación hacemos las hamburguesas.

Qué necesitamos:

  • Un kilo de carne de Retinto picada
  • Un cuarto de una cebolla
  • Dos dientes de ajo
  • Perejil fresco
  • Sal
  • Dos huevos
  • Pan rallado

Cómo las hacemos:

En un cuenco mezclamos la carne con la cebolla, el ajo y el perejil muy picaditos. Añadimos sal y los huevos y mezclamos bien. Vamos echando pan rallado hasta que veamos que la mezcla se queda consistente.Hacemos una bola y la dejamos reposar un rato.

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Formamos bolitas del tamaño de una nuez y las aplastamos, para formar las hamburguesas.

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Las pasamos por una sartén con poco aceite y las dejamos más o menos hechas, según nuestro gusto.

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Abrimos los panecillos por la mitad para poner en ellos las hamburguesas.

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Sobre la parte inferior de cada pan colocamos una loncha de queso que se funda, encima la hamburguesa y sobre ella ketchup, mostaza, cebolla…a gusto de cada uno. Y listas, pequeñitas, sabrosas y riquísimas.

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Gastronomía leonesa

He estado en tierras leonesas hace pocos días y he conocido y disfrutado de su gastronomía además de su gente, sus paisajes y su Patrimonio histórico-artístico.

Tengo que empezar diciendo que la comida en León es contundente, apropiada para el invierno pues aporta muchas calorías, pero muy buena. Por si algunos de los que me leéis pensáis ir a esta zona de España os cuento mi experiencia por si os sirve.

En la ciudad de León hay dos barrios en los que la principal actividad es el tapeo. El Barrio Húmedo y el Barrio Romántico, cada uno a un lado de la céntrica calle Ancha. Una característica de los bares leoneses es que con cada bebida te dan una tapa gratis a elegir entre tres o cuatro que ofrecen. La gente suele pedirse vasos pequeños de cerveza o refresco para poder repetir la tapita sin llenarse de líquido.

Si nos adentramos en el Barrio Húmedo encontraremos muchos bares y restaurantes con barras y mesas y la verdad es que en todos los que estuvimos se tapeaba y comía muy bien. En la concurrida Plaza de San Martín tomamos unas brochetas de solomillo y unas tostas de jamón riquísimas.

Plaza San Martín Barrio HúmedoEnfrente hay un bar muy pequeño que siempre tiene el cartel de «Aforo completo», letrero que lo distingue de los demás, especializado en morcilla desmenuzada y a la plancha, buenísima acompañada de buen pan.

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En las calles aledañas a la Plaza Mayor también se encuentran pinchos y embutidos estupendos. Hay un bar-restaurante llamado el Mercado de Varillas, en la calle del mismo nombre, donde almorzamos muy bien pero, sin embargo, el tapeo no es tan bueno. Los platos que probamos en el restaurante estaban muy bien hechos y riquísimos. Por ejemplo la Picaña de carne roja a la parrilla. La picaña es el corte correspondiente a la parte superior de la cadera de la ternera.

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El Rissotto de hongos y caza también estupendo.

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Y los embutidos leoneses, acompañados de un buen vino del Bierzo. La famosa cecina, chorizo, jamón, salchichón…

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En el Barrio Romántico, al otro lado de la calle Ancha, se pueden tomar también muchas tapas, abundan más los bares que los restaurantes. La Plaza de las Torres de Omaña está plagada de bares pequeños llenos de gente tapeando y con muy buen ambiente. No dejéis de probar la tapa llamada Picadillo, hecha con chorizo desmigado y patatas, riquísima y típica del bar La Trébede, digno de visitar además por su original decoración y su exquisito vermouth.

Llegó un momento en que necesitaba comer cosas más ligeras, pero un pescadito como el nuestro en León es difícil encontrar, allí se va a comer embutidos, carnes, arroces contundentes…Pero mira por donde en este Barrio Romántico, concretamente en la calle Cervantes, encontramos el bar llamado Camarote Madrid, que nos llamó la atención por su decoración andaluza y las tapas que se anunciaban en la pizarra: calamares,mejillones, bocartes, que son boquerones o pequeñas sardinitas, chopitos…

CAM06316También hay platos tradicionales de León, por supuesto, pero a mí lo que más me gustó fue poder descansar el estómago por la noche de tanta carne y chacina, con estos pescaditos y mejillones tan frescos y ricos. Y las aceitunas…buenísimas.

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Lo probamos y nos hicimos clientes fijos cada noche. Dan a elegir entre cuatro tapas gratis con cada bebida, salmorejo, gazpacho, aceitunas y patatas fritas. las cuatro opciones están  buenísimas. Los mejillones son de Galicia, muy llenos y frescos.

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Los bocartes van acompañados de pimientos de Padrón, que unos pican y otros no…Perdonad las fotos que no son buenas, pero ese día no llevaba más que el móvil y había poca luz. Igual de buenos que nuestro boquerones.

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Y para beber…allí estaba nuestra Manzanilla de Sanlúcar, al lado de un tinto de verano de los mejores que he probado.

CAM06383-1-1El local recuerda a Andalucía en muchos detalles, hasta pusieron un día como música de fondo una comparsa gaditana.

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En el Bierzo hay varias zonas donde comer y en algunas de ellas, por su cercanía con Galicia, se puede tomar un pulpo exquisito. En Cacabelos visitamos las Bodegas Cuatro Pasos, de la que escribiré en otra ocasión, y allí tomamos un pulpo a Feira de los mejores que he probado en mi vida.

SAM_2230Y los típicos pimientos del Bierzo, buenísimos.

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Los vinos del Bierzo tienen Denominación de Orígen, hay muchas bodegas  y elaboran sus vinos tintos y rosados con la uva Mencía, característica de la zona.

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En León hay muy buenas y variadas legumbres, los garbanzos, las lentejas, las famosas alubias de La Bañeza…Se encuentran en muchas tiendas y es fácil comprarlas.

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Otra zona leonesa de buenos vinos es Valdevimbre, con muchos viñedos de uva Prieto Picudo y bodegas, como la de Pardevalles que visitamos y de la que también escribiré más adelante junto con los vinos del Bierzo.

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En Valdevimbre se encuentran unas cuevas muy curiosas, en ellas se ubican restaurantes a los que va muchísima gente, sobre todo los fines de semana, la Cueva del Cura y la Cueva del Túnel son las más conocidas.

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Nosotros estuvimos en la Cueva del Cura y la verdad es que fue una gran experiencia.

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Lsa cuevas-bodegas de Valdevimbre son una excavaciones en las laderas de unas pequeñas pendientes de barro. La cueva es un lugar idóneo para elaborar y conservar el vino ya que mantiene una temperatura constante durante todo el año.

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En Valdevimbre hay catalogadas más de 300 cuevas en muy diferentes estados de conservación, algunas de ellas tienen más de 500 años de antigüedad.

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En una de estas cuevas-bodegas se encuentra un Centro de Interpretación del Vino, pero en las actuales bodegas se ubican hoy día restaurantes en los que se disfruta de ese mágico ambiente y de la gastronomía leonesa.

SAM_2295La carta muy extensa, llena de productos de la zona, muy buenos todos y bien elaborados, como estas setas a la plancha.

SAM_2313Cuesta trabajo elegir…Chorizo al vino.

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Todo acompañado de buen pan.

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Y los postres riquísimos,como esta crema de limón

SAM_2319O estos canutillos de crema…

SAM_2318Si vais a León no dejéis de ir a Valdevimbre y comer en estas cuevas, merece la pena conocerlas.

Y hasta aquí este recorrido gastronómico por las tierras leonesas en las que he estado, espero que sirva como ayuda a los que algún día os deis un paseito por allí.

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Ensalada de aguacates con vinagreta de tomillo

Hacer una vinagreta consiste básicamente en emulsionar un elemento ácido, el vinagre generalmente, con uno graso, el aceite. Hay quien le añade azúcar, zumo de naranja, especias o hierbas aromáticas. Yo le he añadido tomillo.

Para hacer esta ensalada contamos con el aguacate como elemento básico,pero le podemos añadir los que tengamos a mano en casa o más nos guste. Yo he añadido salmón ahumado, queso fresco y huevo duro. Sugiero poner unas aceitunas negras o anchoas, que también estará muy buena.

Qué necesitamos:

  • Dos o tres aguacates
  • Dos huevos
  • Un trozo de queso fresco
  • Un paquete de salmón ahumado
  • Aceite de oliva
  • Vinagre
  • Sal
  • Tomillo seco y picado

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Cómo se hace:

En primer lugar cocemos los huevos en agua con sal, para que no se rompa la cáscara.

Hacemos la vinagreta en un bote de cristal con tapadera, que podremos agitar luego. Echamos en él aceite de oliva, vinagre (la mitad cantidad que el aceite), sal a gusto y el tomillo. Agitamos bien para que emulsione.

En una bandeja colocamos los aguacates pelados y cortados, el salmón en rollitos, rodajas de huevo duro y trocitos de queso fresco.

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Echamos por encima la vinagreta y ya tenemos una rica ensalada como primer plato o para una cena ligera.

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