Nueces para comer y para lavarse

He leído una noticia muy curiosa sobre las nueces: que son estupendas para hacer jabón, gel, champú y detergente. Se hace de esta manera:

Echa 20 mitades de nuez en un recipiente y caliéntalo a fuego lento durante 20 minutos, junto con 5 vasos de agua. Después apaga el fuego y déjalo reposar 1 hora. Cuela el líquido y guárdalo en un recipiente.

El segundo paso es casi igual que el primero: sigue utilizando las nueces que hemos colado. Ponlas a fuego lento con 4 vasos de agua fría durante 20 minutos. Vuelve a colarlo e introdúcelo otra vez en el recipiente.

Por último, pon las nueces en una batidora con dos vasos de agua y tritúralas. Vierte este “batido” sobre un recipiente con un vaso de agua y lo ponlo a fuego lento durante 15 minutos. Pasado este tiempo apaga y déjalo reposar. Ya solo queda colarlo por última vez para quitar los trocitos de cáscara.

Y recuerda: no huele. Así que si quieres aromatizarlo te recomendamos incluir unas gotas de aceite esencial de limón o lavanda en la mezcla, para que tu ropa o tu casa tengan un aroma más agradable.

Lo podeis leer con más detalles en esta página:

http://www.repsol.com/es_es/energia-casa/bienestar-hogar/reportajes/un-jabon-original-a-base-de-nueces.aspx

Yo uso mucho las nueces para las ensaladas y, además, son estupendas para controlar el colesterol y tienen un alto nivel de antioxidantes y proteinas. Leed, leed…

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/03/110328_nueces_antioxidantes_men.shtml

Yo hago dos ensaladas con nueces muy fáciles y ricas.

Una contiene:

  • Lechuga
  • Tomatitos
  • Escarola
  • Daditos de queso
  • Dátiles
  • Vinagre, sal y aceite

DSCN3144La otra lleva:

  • Una manzana
  • Queso de cabra en rulo
  • Un aguacate
  • Nueces
  • Aceitunas negras
  • Lechuga
  • Aceite  de oliva y vinagre de Módena

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Coliflores rebozadas

Estos ramitos de coliflor rebozados se pueden tomar solos, pero están muy bien como acompañamiento de carnes. Quedan blanditos por dentro y crujientes por fuera, riquísimos.

Qué necesitamos:

  • Una coliflor
  • Harina para hacer tempura
  • Aceite de oliva
  • Sal

Cómo lo hacemos:

Se cortan los ramitos de la coliflor y se cuecen en agua con sal. Se escurren.

Se hace la tempura con harina especial para ello y agua, de forma que quede espesita. Si está sosa se añade un poco de sal.

Se rebozan bien los ramitos en la tempura y se van friendo en aceite bien caliente.

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Se escurren sobre papel de cocina y listo.

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Nuevo libro de cocina gaditana

En los últimos meses se han publicado nuevos libros de cocina y gastronomía en Cádiz. Dos de ellos de dos buenas amigas mías. En septiembre del año pasado María Luisa Ucero presentó su magnífico libro (a mí me lo parece) «Cádiz, una provincia para comérsela». En él hace un recorrido por las tradiciones culinarias de la provincia y recoge más de 50 recetas.

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Más o menos por la misma fecha publicó Clotilde Fernández otro libro que también me gusta mucho, «Recetas para disfrutar», con más de 200 recetas que ella ha realizado en algún momento de su vida, en su cocina, con ilustraciones divertidas y simpáticas.

clotiLa semana pasada asistí a la presentación de un nuevo libro de cocina, del gastrónomo gaditano Pepe Oneto, «Con sabor a Carnaval». En él analiza la cocina propia de estas fiestas y añade recetas que, aunque no son características solo de esta época, son típicas gaditanas.

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El libro cuenta con las colaboraciones de Juan Antonio Mena, que escribe sobre los vinos. Manuel Ruiz Torres que lo hace sobre la gastronomía del s. XIX. Y lo prologa Pepe Monforte.

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Fue presentado en las Bodegas Cooperativa, en las que Manuel Manzano, Presidente de la Cooperativa Vitivinícola, nos invitó después a probar sus vinos, a cuál más bueno. Me gustaron muchísimo el vino Moscatel y el Cream.

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También estaba en la mesa Santiago Jordi, un chico joven de Jerez que es actualmente el Presidente de los Enólogos de España.

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Tortillitas de pan rallado

Cuando hago croquetas o San Jacobos me suele sobrar huevo batido del usado para empanar. Me da pena tirarlo así que lo aprovecho para hacer tortillitas de pan rallado.

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Añadid pan rallado y sal al huevo y haced tortitas con la mezcla.

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Se fríen en aceite de oliva y están buenísimas.

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A veces añado pan rallado mezclado con perejil picado, y un poquito de sal que no falte para que queden sabrosas.

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Están buenísimas. Y baratas.

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Una aventura muy dulce: la de Antonia Butrón

El anuncio de la película «Charlie y la fábrica de chocolate» decía en la cartelera para animar a la gente a verla, «Una aventura muy sabrosa». Yo, después de haber estado ayer por la tarde en el obrador de Antonia Butrón, invitada por esta fantástica mujer y por Pepe Monforte, parafraseando llamaría a esta experiencia  «Antonia y la fábrica de dulces». En esta ocasión se trataba de enseñarnos cómo hacen los dulces de Cuaresma y Semana Santa.

Antonia 306http://antoniabutron.com/

Y qué fábrica!!. ¡¡Y qué personal tan estupendo lleva adelante esa fábrica!!, sus hijas Lourdes y Carmen, y su «casi hija» Ana, le ayudan en el trabajo. Noa lleva las relaciones públicas, y todo el personal de la plantilla pone todo su empeño en que las cosas salgan bien. Saben que Antonia quiere que no les falte trabajo y quiere que, en momentos de crisis como el que atravesamos, el obrador vaya adelante y puedan seguir trabajando todos, elaborando productos tan deliciosos.

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Antonia tiene sus recetas guardadas desde que era una niña, las ha heredado de su madre y su familia, y las guarda inalterables, fieles a las que vió hacer siempre en su casa. Pero es consciente de que la tradición debe ir pareja con la renovación, y ella se ha actualizado pero manteniendo su valor y utilidad, sin perder la esencia.

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Antonia inculca a los que le rodean que la presentación del producto es esencial, su exposición, su colocación y su embalaje. Por eso confió en Pedro Álvarez a la hora de elegir los envases para sus productos. Diseño, elegancia, comodidad, todo se une en la presentación de sus elaboraciones.

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Bueno, pues como dije antes, la visita de ayer era, sobre todo, para enseñarnos los los productos de Cuaresma y Semana Santa. En los días previos a esta fiesta, las mujeres del pueblo iban hace años a la panadería de su familia a hornear sus rosquetas, pastas, panes…Era un acontecimiento que se repetía cada año, las amigas, vecinas, se reunían y charlaban mientras se horneaba lo que había hecho cada una. Y, de camino, cada una aportaba algo a la receta, «pues yo le echo matalauva», pues yo un poquito de ajonjolí»…Y así se iban enriqueciendo a la vez que se creaban sanas rivalidades, a ver quién lo había hecho mejor.

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Todos los productos de Antonia están cargados, además de buenos ingredientes, de experiencias irrepetibles, de historia y de vida.

Como decía Don Quijote a Sancho, «la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago», y aquí se cumple este dicho, aquí van algunas fotos de estos manjares que, desde luego, saludables son y, además riquísimos.

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Fuimos invitados un grupo de blogueros gastronómicos, amigos todos y que, de camino, lo pasamos estupendamente. No voy a dar nombres porque seguro que me olvido de alguno y no quiero que eso ocurra. Todos son estupendos. Nos dieron al llegar un delantal, un gorro y un dossier con información sobre Antonia, su obrador, sus productos…

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En el dossier se nos informaba cómo Antonia desde pequeña creció junto a la panadería de su familia, dormía oliendo a pan. Ella nos contó cómo las mujeres del pueblo iban a la panadería a hornear los dulces de Semana Santa que habían hecho en casa, pensó que algo tan rico también podían hacerlo ellos y venderlos en la panadería. Así comenzaron a vender roscos, teleras de Semana Santa…

Antonia 274Antonia 283Antonia 282Perrunillas…

Antonia elaboró delante de nosotros, y con nuestra colaboración, las rosquetas típicas de estas fechas. Huevos, azúcar, harina, ralladura de limón, manteca, especias…Todo natural y de calidad.

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Su dominio de la masa la llevó a elaborar el hojaldre crujiente y suave que luego ha hecho tan apreciadas sus empanadas.

Antonia 130Las hacen a mano, primero el hojaldre:

Antonia 141Luego las rellenan:

Antonia 144Las cubren y pintan con huevo batido:

Antonia 136Y las hornean

Antonia 121Antonia no paraba de repetir que para ella es primordial que las materias primas sean de primera categoría, así usa como ingredientes huevos de Conil, miel de Grazalema…Esta miel es ecológica, artesana y elaborada según un proceso totalmente tradicional.

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Hay un adjetivo que califica todos sus productos: artesanos. Todo lo que allí hacen es artesanal, usan las manos, «siempre muy limpias», decía, y eso contribuye a que todo lo que elaboran lleve otro ingredientes también importantísimos, la ilusión, el esfuerzo y la vida que ponen en ello.Antonia 192

Usan hornos de piedra refractaria, que reparten el calor de forma uniforme y, a su vez, aprovechan mejor la energía. Además absorben la humedad, por lo que las masas quedan más ligeras y crujientes.

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En el obrador de Chiclana elaboran los productos y los suministran a las tiendas, donde son horneados, porque los productos recién hechos están mucho más buenos, mantienen mejor sus propiedades y tienen más calidad.

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Me llamó la atención la limpieza de todos los mostradores, tablas, máquinas, bandejas, freidoras…todo estaba limpísimo. Los delantales, los gorros, las manos…todo limpio. A nosotros nos obligaron a lavarnos las manos también.

Me gustó especialmente ver cómo hacen las torrijas, y la historia que hay tras ellas.

Antonia 257Antonia vivía en el piso superior al despacho del obrador, y todos los días hacía torrijas para el desayuno de sus hijos. Un día un cliente entró en el despacho y quedó sorprendido por el olor que venía de arriba, preguntó y ella le dijo de qué se trataba. Ese señor le pidió poder comprar algunas de esas torrijas que, desinteresadamente, Antonia acabó regalándole. Pero le dió una idea, la de vender también torrijas en su establecimiento. Las hacen con pan de barra gallega, que le traen de la panadería de un familiar en Chiclana.

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Venden las clásicas de vino y bañadas en naranjas, exquisitas. Con miel, azúcar y canela…

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Y últimamente han innovado un tipo de torrija que no va frita sino al horno, con crema de vainilla y chocolate, que aún no han salido a la venta pero tuvimos la suerte de poder probar.

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Estas torrijas, al estar horneadas en vez de fritas, salen blanditas por dentro y crujientes por fuera, deliciosas.

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Y, por último, por la proximidad de San Valentín, han hecho galletas y bizcochos en forma de corazón, con frases alusivas a lo que se conmemora ese día.

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Por cierto, han convocado un concurso con este motivo, aquí os dejo el enlace para el que quiera participar.

http://antoniabutron.com/blog/?tag=antonia-butron

Desde aquí invito a probar estos productos, especialmente en estas fechas las torrijas, y a probar las nuevas «de autor». Enhorabuena a Lourdes porque le salieron para chuparse los dedos. La mayoría nos los chupamos.

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Flan de pescado

A veces nos sobra pescado y es una pena tirarlo. Esta es una de tantas maneras de aprovecharlo.

Qué hace falta:

  • Una taza de restos de pescado hervido
  • Dos huevos
  • Tres cucharadas  de tomate frito

Cómo lo  hacemos:

Se cuece la merluza o pescada, se desmenuza. En un cuenco se baten dos huevos, se añade el pescado desmenuzado y el tomate frito. Se mezcla bien.

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Se unta con mantequilla un molde y se vuelca en él la mezcla.

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Se pone al baño María. Yo lo pongo en la bandeja del horno con agua, y se deja una media hora hasta que pinchando con una aguja ésta sale limpia.

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Desmoldar. Se cubre con mayonesa y se adorna con aceitunas, espárragos…Lo que tengamos a mano y vaya bien con este plato.

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Arroz a la cazuela

Este arroz se puede hacer con pollo e higaditos, o con gambas-langostinos y chocos. Yo esta vez lo he hecho con estos últimos ingredientes, pero pongo aquí ambos, para que podáis elegir.

Qué necesitamos:

Arroz redondo, una tacita por persona
Unos trozos de pollo
Dos ó tres higaditos de pollo
ó
Unos trozos de calamares o chocos
Unas gambas ó langostinos

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Una cebolla
Tomate triturado
Pimiento verde ó rojo
Un poco de perejil
Cuatro dientes de ajo
Vino  o coñac
Aceite de oliva y sal

Colorante alimentario

Cómo lo hacemos:

En una cazuela con un chorro de aceite dorar las  gambas  peladas y reservarlas. Añadir el choco cortado en dados. Si es con pollo dorar toda la carne en trozos pequeños y los higaditos. Dejar cocer unos minutos. Cuando esté dorado,añadir la cebolla picada, los ajos, el perejil y el pimiento cortados muy pequeños. Añadir un chorro de vino o coñac. Dejar cocer bien, añadir el tomate triturado y después el arroz.
Remover, echar agua caliente. Si se quiere dar color amarillo, echar colorante alimentario. Salar y dejar cocer.

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Incorporar las gambas, y adornar, si se quiere, con otras sin pelar.

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Si se prefiere el arroz más caldoso hay que tener en cuenta apagar el fuego un poco antes y no dejarlo reposar mucho tiempo, pues el calor residual consume caldo.

fotos 083Rico y sabroso.

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Bagels o panecillos americanos

El bagel es  un panecillo redondo crujiente  con un agujero en medio hecho con sencillos ingredientes: harina de trigo, sal, agua, y levadura, para consumir casi de forma inmediata a su horneado. De origen polaco, cuenta una leyenda urbana que se produjo por primera vez para conmemorar la victoria del rey Jan Sobiesky de finales del siglo XVII sobre los invasores turcos.

Muy popular en New York, era un panecillo de consumo entre la comunidad judía, hasta que en 1958, el Saturday Evening Post sugirió a sus lectores consumir una “nueva experiencia” probando un bocadillo de crema de queso y finas lonchas de tomate sobre un “buttered bagel”. Hoy día es el panecillo imprescindible de los brunch. Los que hayáis estado en Nueva York los conoceréis porque se venden por todas partes.

Los bagels pueden estar cubiertos de semillas de sésamo, cebollas o ajos secos, sal gruesa o de todo a la vez  (en inglés «everything bagels», bagels con todo), y se pueden comer solos, aunque lo más habitual es consumirlo en forma de bocadillos, rellenos de crema de queso, salmón, tomate o, en nuestra tierra, con un buen embutido de la sierra.

Qué necesitamos:

Para la masa:

  • harina de fuerza,   375 gr.
  • agua tibia,  250 gr.
  • levadura seca granulada, de panadería, ml. 7,5
  • aceite de girasol,  15 ml.
  • sal fina,  5 ml.
  • azúcar, 15 ml.

Para hervirlos:

  • 1,5 l. de agua
  • azúcar

Para cubrirlos:

  • Una clara de huevo batida (con una cucharada de agua ó leche)
  • Semillas de sésamo (opcional)

Cómo se hacen:

Mezclamos los ingredientes y mezclamos con una cuchara de madera hasta que la masa se despegue bien de las paredes  y formamos una bola. Dejamos reposar 15 minutos tapada con un paño.

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Trabajamos la masa durante 10 minutos hasta que quede fina y elástica. La pasamos a un bol, la tapamos con un film transparente y dejamos reposar  en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño (dependiendo de la temperatura ambiente, en nuestro clima  entre 1 y 2 horas).

Una vez fermentada, pasamos nuevamente a la zona de trabajo y desgasificamos, presionando suavemente con los nudillos para extraer el aire, y dejamos reposar otros 10 minutos.

Transcurrido este tiempo dividimos la masa en porciones de entre 50 y 60 gr. Si queremos hacer los bagels de tamaño normal, dividimos la masa en porciones de 90 gr. aproximadamente.  Se divide en pequeños bolas lisas.

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Las estiramos en los bordes y cerramos hacia el centro,  girando sobre la mesa, dando la forma redonda. Presionamos un poco en el centro para hacer el agujero. Dejamos reposar otros 15 minutos.

Entretanto, ponemos a hervir el agua con el azúcar y calentamos una plancha o una sartén de fondo grueso levemente aceitada. Porque el secreto de la textura y el sabor de los bagels está en que se saltean y se hierven antes de hornearlos. Pasamos los bagels por la sartén durante 2/3 minutos y volteamos por la otra cara otros 2/3 minutos,de forma  que queden levemente dorados por ambas caras. Los sacamos y apartamos esperando a que el agua llegue a ebullición.

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Retiramos la olla del fuego y sumergimos los bagels hasta que floten, les damos la vuelta. Repetir  la operación tantas veces como sea necesario según el número de bagels que tengamos, llevando previamente el agua a ebullición cada vez que vayamos a sumergir nuevos bagels.

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Se van sacando con la espumadera y se dejan secar y reposar en papel de cocina.

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Precalentamos el horno a 200º y llevamos los bagels a una bandeja de horno. Pintamos con la clara de huevo batida y mezclada con una cucharada de agua o leche, espolvoreamos con semilla de sésamo  (opcional) y horneamos durante 25 minutos con el horno a 180º hasta que se doren.

Navidad 12 040Están riquísimos y, como dije antes, se pueden tomar con queso, paté, salmón, embutido…

Navidad 12 045O con queso fresco y tomate, buenísimos.

Navidad 12 051Sobre cómo hacer bagels hay muchas páginas webs, yo elijo este blog dedicado exclusivamente a ellos:

http://www.bagelog.com/

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Rodajas de berenjenas fritas

Este es un plato que sirve para acompañar cualquier carne, por ejemplo un buen filete a la plancha, o también puede servir como entrante y plato de picar.

berenjenas

El secreto para que salgan crujientes me lo enseñaron en Córdoba, en un famoso y conocido restaurante cordobés. Hay que dejar cubiertas con leche las rodajas cortadas finitas, durante un buen rato, para que suelten la solanina que le da sabor amargo.

en leche

La berenjena aporta pocas calorías y tiene escaso poder energético, pero si al freirlas absorben mucho aceite, aumenta el contenido calórico y pueden provocar indigestión. Por ello es también conveniente salarlas antes de cocinarlas, pues se reduce la humedad y absorben menos aceite.

Lo mejor es hacer ambas cosas, remojarlas en leche, luego escurrir la leche y secarlas sobre papel de cocina.

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Una vez secas se salan, se enharinan y se frien.

Y quedan así de secas y crujientes:

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Noticias gastronómicas: Ruta del Tapeo en Sanlúcar, nuevos libros…

Una noticia importante, Antonio Reyes, concejal de Turismo de Sanlúcar de Barrameda me ha enviado la información sobre la V Ruta de la Manzanilla y el Tapeo, merece la pena ir a esta ciudad un diíta de estos:

CARTEL DE LA V RUTA DE LA MANZANILLA Y EL TAPEO DE SANLUCAR

GUIA DE LA V RUTA DE LA MANZANILLA Y EL TAPEO DE SANLUCAR 1GUIA DE LA V RUTA DE LA MANZANILLA Y EL TAPEO DE SANLUCAR 2

Otra noticia: El gaditano Pepe Oneto (no el periodista, que también es gaditano, de San Fernando), sino el gastrónomo, ha escrito un nuevo libro, «Con sabor a Carnaval», se llama, y lo va a presentar el próximo día 30 en Chiclana. Mas información en:

http://www.cosasdecome.es/sin-categora/la-gastronomia-del-carnaval-en-un-libro/

http://tubal.blogspot.com.es/2013/01/con-sabor-carnaval-nuevo-libro-de-pepe.html

Y por último, la Guía Gastronómica de Puerto Real, mi pueblo, que se presentó publicamente en noviembre pasado en el Ayuntamiento de esta localidad, va a ser presentada en Fitur el próximo día 1 de Febrero:

http://www.noticiaslocales.org/ampliar/?id=14424

http://www.puertorealweb.es/spip2/spip.php?article3143

http://tubal.blogspot.com.es/2013/01/presentacion-en-fitur-de-la-revista.html?spref=fb

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