Pechugas de pollo empanadas con bechamel

También llamadas Pechugas Villeroy ó Villaroy, nombre de la salsa bechamel a la que se añade queso rallado. Yo no le pongo queso, por eso no las llamo Villaroy.

Qué hace falta:

  • Pechugas de pollo
  • Harina fina
  • Leche
  • Mantequilla
  • Pan rallado y huevo para empanar
  • Sal

Cómo se hace:

Se limpian y trocean las pechugas, en filetes gorditos o trozos medianos. Se cuecen en agua con bastante sal. Se escurren y apartan.

Bechamel: En un cazo se echan dos cucharadas de mantequilla, se derrite, y se echan tres cucharadas soperas bien llenas de harina fina. Se mueve muy bien, con cuchara de madera, a fuego lento, hasta que quede la harina color amarillito, que ya no esté cruda. Se añade la leche, que tiene que estar fría, más o menos un vaso y medio, y sal. Se sigue moviendo a fuego lento, mezclando todo hasta que espese. Con la leche fría y el fuego bajo no quedan grumos. La bechamel tiene que quedar bastante espesa.

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Se van pasando las pechugas por la bechamel, cubriéndolas, y se colocan en una bandeja. Se dejan hasta que estén frias y la bechamel haya cuajado alrededor del pollo.

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Se empanan: se pasan por pan rallado, huevo batido y otra vez por pan. Como las croquetas.

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Se fríen en aceite caliente y se escurren sobre un papel de cocina. A comer.

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El Rincón Gastronómico del Mercado de Cádiz

La importancia que para todos los centros urbanos tienen los mercados de abastos es enorme. Los mercados  albergaron siempre una de las actividades económicas más importantes que dieron origen a las ciudades medievales y, entre esas actividades económicas, el abasto, la subsistencia, desempeñó siempre una función principal, y siempre fue una de las primeras preocupaciones del gobierno de una ciudad, ya que además se lleva a cabo en edificios emblemáticos de las ciudades.

En los últimos años se están realizando una serie de modificaciones en los mercados de abastos con el objetivo de revitalizarlos. La iniciativa de desarrollar proyectos para su reactivación es muy acertada y plausible, ya que los mercados se han visto amenazados últimamente por los grandes centros comerciales y “macrosupermercados”.

Los mercados de abastos estaban necesitados de nuevos atractivos, elementos que llevara a la gente a ir a ellos a comprar la fruta, las verduras, carne, pescado…productos todos que ya se venden en todos los supermercados. Yo siempre he sido admiradora de los mercados, desde pequeña que iba acompañando a mi madre, más tarde cuando ella me mandaba por los recados. Y desde que  empecé a trabajar y después me independicé  voy todos los sábados. Me gusta lo que venden, cómo lo venden y el ambiente que hay en ellos. Por eso, y por mucho más, me he alegrado que en el Mercado Central de Cádiz haya surgido ese Rincón Gastronómico tan bueno, y que esté teniendo tanto éxito. El pasado viernes de Carnaval estaba lleno de gente, comprando productos tanto para llevar a casa como para tomar allí mismo en las mesitas preparadas para ello.

Yo ya había comprado en Navidad en El Colmado, la “sucursal” de Magerit que lleva Josefina Armental, pero añadiendo a los vinos cositas de comer.

El Colmado del Central

También había probado varios tipos de queso en el puesto dedicado a ellos.

Quesos

Y el viernes que estaba el Rincón de lo más animado, como he dicho antes, compramos cervezas en Gades Beer para tomar en una mesita. Allí estaba Ricardo Reyes que no paraba de despachar cervezas.

Gades Beer

Probamos un pastel de carne con patatas acompañadas de salsa chimichurri, que estaba riquísima (la recomiendo), de Argendarte. Este puesto lo llevan adelante Jorge Maurano y Marcela.

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Comida argentina, dulces, salados…todo buenísimo.

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También compramos unas empanadas criollas y de salami y queso, para llevar, que las comimos por la noche…Buenas buenísimas. Las criollas tienen un relleno espectacular.

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Y no pudimos resistirnos a la tentación de probar sushi hecho allí mismo, al momento, por Mauricio Navascués, quien ha montado Gadisushi, y está teniendo un enorme y merecido éxito.

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Tomamos las nuevas tortillitas de camarones, las makis, que no tienen nada que ver en apariencia con las que conocemos, pero su relleno sí, y estaban muy ricas. Es la versión de Mauricio de este producto tan gaditano.

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Con dos salsitas, una de soja que les da muy buen sabor, y wasabi para los que gusten del picantito.

Un puesto también digno de conocer es el dedicado a los productos de la Sierra de Cádiz, esa zona de la provincia que da tantos y tantos gustos al paladar, aceites, miel, dulces, chacinas…de todo.

Sierra de Cádiz

Y para acabar, de postre,  un zumito hecho en el momento, para que no pierda las vitaminas, con las más variadas frutas (y frutos) que podamos imaginar, en El Summum.

El Summum

El Rincón Gastronómico del Mercado de Cádiz lleva camino de hacerse tan famoso como los  conocidos mercados de capitales como Madrid, Barcelona, Valencia o Bilbao. Han dejado de ser meros mercados para convertirse en auténticos espacios gastronómicos y de ocio. Y…¿qué mejor lugar que un mercado para disfrutar de los mejores productos culinarios, frescos y elaborados?.

Aquí os pongo algunos enlaces relacionados con este tema, para ampliar la información.

http://www.elmundo.es/elmundo/2012/12/28/andalucia_sevilla/1356699841.html

http://www.planetajoy.com/?10+mercados+gourmet+que+todo+foodie+deber%EDa+conocer&page=ampliada&id=3810

http://www.qcom.es/v_portal/informacion/informacionver.asp?cod=23381&te=2&idage=24341

http://www.cosasdecome.es/sin-categora/el-rincon-gastronomico-de-la-plaza-de-abastos-de-cadiz-suma-tres-nuevos-puestos/

http://tubal.blogspot.com.es/2012/12/argendarte-gastronomia-argentina-en-el.html

http://www.cosasdecome.es/guia-de-establecimientos/argendarte/

http://tubal.blogspot.com.es/2012/12/inauguracion-de-el-colmado-en-el-rincon.html

http://tubal.blogspot.com.es/2012/12/gadisushi-cocina-japonesa-gaditana.html

http://tubal.blogspot.com.es/2012/12/argendarte-gastronomia-argentina-en-el.html

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Chapata casera

En mi familia hemos conocido y disfrutado lo bueno que sabe el pan cuando se hace en casa, que no solo se disfruta comiéndolo sino también haciéndolo. Ya publiqué unos panecillos que hicimos en noviembre:  https://lafritada.wordpress.com/2012/11/10/pan-casero/

Y en la sesión «Panes» ya hay seis tipos diferentes. Os invito a verlos.

Hoy voy a enseñaros cómo se hace el pan tipo chapata, que sale muy parecido a lo que llamamos «pan de pueblo», riquísimo.

La Chapata es un pan blanco procedente de la cocina italiana y que se ha hecho muy popular en nuestra gastronómica. Se puede preparar en panes pequeños, grandes e, incluso se puede rellenar con ingredientes maravillosos para degustar en una cena como sustituto de una pizza. Admite diferentes elaboraciones y varios tipos de harina. Aquí os presento una de nuestras primeras pruebas. Nos hemos inspirado en la receta del libro El Aprendiz de Panadero (RBA, 5ª ed., 2012), elaborado con harina de trigo para la masa de pan y una pequeña adaptación en las proporciones de la receta original. El secreto de su éxito está en la fermentación lenta de la masa.

Se hace en dos días, uno para hacer la masa madre y otro para elaborar el pan, ya con la masa madre preparada y lista.

Qué necesitamos para la masa madre:

  •  180 gr de harina de fuerza
  • 100 ml de agua
  • 10 gr de levadura prensada fresca de panadería

Qué hace falta para la masa de pan:

  • 215  gr de harina de trigo
  • 130 gr de agua
  • 15 gr de levadura prensada fresca de panadería
  • 25 gr de aceite de oliva virgen extra
  • 10 gr de sal

Primer día: Masa madre

Poner la harina de fuerza en un cuenco. Desmenuzar la levadura. Añadir el resto de los ingredientes. Mezclar bien hasta conseguir una bola de masa elástica y homogénea, que se desprenda bien de las paredes del cuenco. Tapar con un film transparente y dejar reposar en lugar húmedo. Al día siguiente podrás comprobar que burbujea y desprende un leve olor agrio.

Masa madre

Segundo día: Masa de pan

Para preparar la masa añadir el resto de ingredientes a la masa madre y amasar en el cuenco poco a poco hasta que la masa tenga una textura ligera, elástica y flexible.

Preparar una superficie de trabajo aceitada (yo suelo utilizar la encimera de mi cocina), y trabajar la masa, aplastándola bien con las manos durante 15 minutos.

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Dejar reposar para que la masa coja cuerpo durante, al menos, 50 minutos. Como la masa es muy esponjosa resulta difícil darle forma si no se dispone de moldes adecuados. Se puede usar un molde de plum cake.

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O bien cortar la masa con un cuchillo afilado en tantos panecillos rectangulares como te permita.

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Precalentar el horno a 180˚ y engrasar la bandeja de horno. Colocarlos en la bandeja del horno con ayuda de una pala de madera fina,para que no pierdan su forma. Espolvorear con harina.

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Rociar el horno abundantemente con un spray con agua. Hornear a 180º durante 20 minutos aproximadamente (depende del tipo de horno).

Strudel 054Cuando pase ese tiempo se mira y, si se ve dorado por fuera y se nota esponjoso por dentro, ya está listo.

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Aunque estarás impaciente por consumirlo, porque el olor impregna toda la casa, el enfriado también forma parte del proceso de elaboración del pan.

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Así que cuando esté templadito ya se puede comer…¡¡Más bueno que el pan!!

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Con pan, aceite y vino se hace el camino

El pasado jueves día 7 una nueva sesión de sus Experiencias Gastronómicas, en esta ocasión dedicada a una cata de pan y aceite ecológicos.

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La empresa El Herrerilo, que elabora aceite de oliva virgen extra de cultivo ecológico, en Medina Sidonia,  y la empresa Al Pan Pan, que elabora en Puerto Real panes especiales hechos con harina ecológica del Segura (Albacete), fueron las protagonistas.

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Alvaro Pérez nos habló de cómo hacen el aceite, sus características y propiedades. En su web encontrareis más información:

http://www.olivarelherrerillo.com/?section=portada

Pudimos catar el aceite tal y como nos explicó habia que hacerlo. Hay un vaso especial, azul, para que no se vea el color y el catador se predisponga a opinar por el color.

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Nosotros lo catamos en catavino, como el vino, cuya forma también es idónea para catar el aceite, ya que hay que cogerlo con la mano abierta, entre los dedos índice y corazón, y esperar a que tome la temperatura del cuerpo, ya que frío no se debe catar.

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Su aceite son de calidad extra virgen monovarietal, hecho solo con aceitunas tipo picual.

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Luego Benjamin García, tras repartir unas buenísimas rodajas de pan, habló sobre su empresa Al Pan Pan:

http://alpanpan.org/

Elaboran pan ecológico de primera calidad, con tres tipos de harinas, blanca de trigo, integral y de centeno.

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Sus panes no llevan «mejorantes», que es lo que hace que un pan dure y dure sin ponerse verde, pero que no deja de ser un añadido artificial, emulsionantes, oxidantes, enzimas, estabilizantes…y muchos más «antes». Por supuesto sirven para que el pan dure más, y el que hacen en Al Pan Pan no dura mucho, pero porque está tan bueno que vuela en un rato, no queda para el día siguiente.

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Catamos el pan mojado en el aceite, y el maridaje de ambos era excelente.

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Lo venden en la Calle San Miguel de Cádiz, en la tienda ecológica La huerta de San Miguel. Y en el mercado ecológico Cotaller en Puerto Real, los segundos sábados de cada mes, en la carretera de Medina.

http://www.cosasdecome.es/agenda/sabado-9-de-febrero-comercado-ecologico-en-el-cotaller-de-puerto-real/

 

 

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Carrillada con salsa de cerveza

Qué hace falta:

  • Un kilo de carrillada
  • Una cebolla
  • Seis dientes de ajos pelados
  • Tres ó cuatro granos de pimienta negra
  • Un botellín de cerveza
  • Una copa grande de vino oloroso
  • Aceite de oliva, sal
  • Una cucharita pequeña de nuez moscada
  • Dos hojas de laurel

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Cómo se hace:

Una vez limpia la carne se corta en trozos no muy grandes. Se corta la cebolla y se pelan los dientes de ajo.

En una olla se echa un buen chorro de aceite y,  cuando esté caliente, se añade la cebolla, los dientes de ajo, la pimienta, el laurel, la nuez moscada y la carrillada. Se refríe todo. Se añade la cerveza y el vino, y se sazona a gusto.

Se deja hacer hasta que la carne esté tierna y la salsa espesita. Si se usa olla rápida tarda unos 20 minutos.

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Papelillos de chocolate

Chocolates Pancracio ha sacado un nuevo producto con motivo del Carnaval, los Papelillos de Carnaval, que son confetis de chocolate blanco con sabor a fresa, lima y naranja. La apariencia es parecida a los papelillos, de varios colores, y el sabor es muy nuevo, una mezcla de chocolate blanco con sabores afrutados.

Papelillos Pancracio

 

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Nueces para comer y para lavarse

He leído una noticia muy curiosa sobre las nueces: que son estupendas para hacer jabón, gel, champú y detergente. Se hace de esta manera:

Echa 20 mitades de nuez en un recipiente y caliéntalo a fuego lento durante 20 minutos, junto con 5 vasos de agua. Después apaga el fuego y déjalo reposar 1 hora. Cuela el líquido y guárdalo en un recipiente.

El segundo paso es casi igual que el primero: sigue utilizando las nueces que hemos colado. Ponlas a fuego lento con 4 vasos de agua fría durante 20 minutos. Vuelve a colarlo e introdúcelo otra vez en el recipiente.

Por último, pon las nueces en una batidora con dos vasos de agua y tritúralas. Vierte este “batido” sobre un recipiente con un vaso de agua y lo ponlo a fuego lento durante 15 minutos. Pasado este tiempo apaga y déjalo reposar. Ya solo queda colarlo por última vez para quitar los trocitos de cáscara.

Y recuerda: no huele. Así que si quieres aromatizarlo te recomendamos incluir unas gotas de aceite esencial de limón o lavanda en la mezcla, para que tu ropa o tu casa tengan un aroma más agradable.

Lo podeis leer con más detalles en esta página:

http://www.repsol.com/es_es/energia-casa/bienestar-hogar/reportajes/un-jabon-original-a-base-de-nueces.aspx

Yo uso mucho las nueces para las ensaladas y, además, son estupendas para controlar el colesterol y tienen un alto nivel de antioxidantes y proteinas. Leed, leed…

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/03/110328_nueces_antioxidantes_men.shtml

Yo hago dos ensaladas con nueces muy fáciles y ricas.

Una contiene:

  • Lechuga
  • Tomatitos
  • Escarola
  • Daditos de queso
  • Dátiles
  • Vinagre, sal y aceite

DSCN3144La otra lleva:

  • Una manzana
  • Queso de cabra en rulo
  • Un aguacate
  • Nueces
  • Aceitunas negras
  • Lechuga
  • Aceite  de oliva y vinagre de Módena

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Coliflores rebozadas

Estos ramitos de coliflor rebozados se pueden tomar solos, pero están muy bien como acompañamiento de carnes. Quedan blanditos por dentro y crujientes por fuera, riquísimos.

Qué necesitamos:

  • Una coliflor
  • Harina para hacer tempura
  • Aceite de oliva
  • Sal

Cómo lo hacemos:

Se cortan los ramitos de la coliflor y se cuecen en agua con sal. Se escurren.

Se hace la tempura con harina especial para ello y agua, de forma que quede espesita. Si está sosa se añade un poco de sal.

Se rebozan bien los ramitos en la tempura y se van friendo en aceite bien caliente.

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Se escurren sobre papel de cocina y listo.

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Nuevo libro de cocina gaditana

En los últimos meses se han publicado nuevos libros de cocina y gastronomía en Cádiz. Dos de ellos de dos buenas amigas mías. En septiembre del año pasado María Luisa Ucero presentó su magnífico libro (a mí me lo parece) «Cádiz, una provincia para comérsela». En él hace un recorrido por las tradiciones culinarias de la provincia y recoge más de 50 recetas.

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Más o menos por la misma fecha publicó Clotilde Fernández otro libro que también me gusta mucho, «Recetas para disfrutar», con más de 200 recetas que ella ha realizado en algún momento de su vida, en su cocina, con ilustraciones divertidas y simpáticas.

clotiLa semana pasada asistí a la presentación de un nuevo libro de cocina, del gastrónomo gaditano Pepe Oneto, «Con sabor a Carnaval». En él analiza la cocina propia de estas fiestas y añade recetas que, aunque no son características solo de esta época, son típicas gaditanas.

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El libro cuenta con las colaboraciones de Juan Antonio Mena, que escribe sobre los vinos. Manuel Ruiz Torres que lo hace sobre la gastronomía del s. XIX. Y lo prologa Pepe Monforte.

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Fue presentado en las Bodegas Cooperativa, en las que Manuel Manzano, Presidente de la Cooperativa Vitivinícola, nos invitó después a probar sus vinos, a cuál más bueno. Me gustaron muchísimo el vino Moscatel y el Cream.

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También estaba en la mesa Santiago Jordi, un chico joven de Jerez que es actualmente el Presidente de los Enólogos de España.

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Tortillitas de pan rallado

Cuando hago croquetas o San Jacobos me suele sobrar huevo batido del usado para empanar. Me da pena tirarlo así que lo aprovecho para hacer tortillitas de pan rallado.

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Añadid pan rallado y sal al huevo y haced tortitas con la mezcla.

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Se fríen en aceite de oliva y están buenísimas.

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A veces añado pan rallado mezclado con perejil picado, y un poquito de sal que no falte para que queden sabrosas.

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Están buenísimas. Y baratas.

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